Ovsena kaša sa jabukama i brusnicama – najbolji detoks posle praznika (recept)

Praznici se polako završavaju, a virusi i kilogrami ostaju. Čak i oni ljudi kojima nije toliko važna estetika, složiće se da bi im sad prijao barem jedan dan detoksa u ishrani, kada neće odmah posle jela morati da otkopčavaju pantalone ili "samo malo da legnu i svare hranu". Ja sam barem se poslednjih sedam dana borila sa virusom, pa nisam mogla praktično ništa da jedem, a sada kada sam malo ojačala prijaju mi isključivo obroci koji su blagonakloni prema stomaku i mom oslabljenom imunitetu. Dugo Pročitaj više

Recept: slatke energetske kuglice

Ima jedna divna grupa na FB, zove se Zdrava hrana za naše bebe. U nju se jesam učlanila kada sam počela da uvodim čvrstu hranu svom sinu, ali zahvaljujući njoj sam unela puno izmena i u sopstvenu ishranu. Čak i muž, poznata izjelica "srpske" teške hrane, sve teže odoleva specijalitetima inspirisanim iz pomenute grupe. Pored saznanja o mnogobrojnim novim namirnicama, tamo sam naučila i kako se pravilno kombinuju namirnice, a i saznala za mnogo recepata koji se nesebično razmenjuju na nivou Pročitaj više