Kako da se ne ugojite posle porođaja?

Balansirana i pravilna ishrana je nužan uslov za naše dobro zdravlje i to postaje naročito važno u toku trudnoće i nakon porođaja, jer su žene tada odgovorne za još jedno živo biće. Značaj pravilne ishrane još više se uvećava ukoliko žena doji, zato što prvih nekoliko meseci beba živi isključivo od onoga što majka unese u svoj organizam. Telo se nakon porođaja suočava sa velikim stresom oporavka i iz tog razloga mu je neophodan konstantan priliv vitamina i minerala kako bi se Pročitaj više