Ovsena kaša sa jabukama i brusnicama – najbolji detoks posle praznika (recept)

Praznici se polako završavaju, a virusi i kilogrami ostaju. Čak i oni ljudi kojima nije toliko važna estetika, složiće se da bi im sad prijao barem jedan dan detoksa u ishrani, kada neće odmah posle jela morati da otkopčavaju pantalone ili "samo malo da legnu i svare hranu". Ja sam barem se poslednjih sedam dana borila sa virusom, pa nisam mogla praktično ništa da jedem, a sada kada sam malo ojačala prijaju mi isključivo obroci koji su blagonakloni prema stomaku i mom oslabljenom imunitetu. Dugo Pročitaj više

Recept: Mafini sa jabukama

Uz želju da malo napravim pauzu u pisanijama koja su me obuzela u poslednje vreme, a i da ne oteram u potpunosti stare čitaoce koji možda nisu zainteresovani za sve te roditeljske i psihološke teme, evo jednog jednostavnog recepta. On je još jedan u nizu koji je nastao slučajno. Vremenom sam ga dorađivala i dobila čak i vizuelno lepšu verziju, ali ovom prilikom vam predstavljam "basic" varijantu recepta, koji po potrebi i sami možete dorađivati i kombinovati. Tom prilikom sam pravila Pročitaj više