7 caka koje će vam pomoći da budete efikasniji u kuhinji

Kuhinja mi je u detinjstvu bila velika nepoznanica, verovatno jer od mame vrsne kuvarice nisam ni imala potrebu da prčkam sa hranom. Kad sam se odvojila od roditelja, ona je svakako postala mesto u kom izuzetno uživam i gde volim da učim i istražujem. Međutim, od kad sam postala roditelj, ona je mesto koje često ne stignem da posetim ili koje je kod mene ponekad budilo neka negativna osećanja. Znate ono: prljavi sudovi koje ne stižeš da opereš, obroci koje MORAŠ spremiti a nemaš Pročitaj više

Kako da uvedete žitarice u ishranu vaše porodice?

Najčešća pitanja koje mi postavljaju poznanici i čitaoci kada je u pitanju balansirana ishrana su vezana za žitarice. Kako ih pripremaš? Sa čim ih kombinuješ? Šta još tu ima pored ovsenih pahuljica? Svi znaju koliko su žitarice zdrave za nas, ali mnogi ne znaju sve mogućnosti njihove primene.  Nisam nutricionista niti bilo kakav drugi specijalista za zdravu i balansiranu ishranu, ali ljudi koji me prate po društvenim mrežama znaju koliko volim da jedem žitarice i koliko Pročitaj više