Tehnika koja uvek pomaže da zaista uživate u malim stvarima

Iskoristi dan. Uživaj u detaljima. Male stvari su važne. I sve ostale slične floskule. Svi se slažemo da bi po njima trebalo voditi život, ali koliko je realno da takva pravila svakodnevno primenjujemo? Ukoliko živimo izolovani od stresnog gradskog života ili svakodnevno i intenzivno primenjujemo jogu i meditaciju - da, ali u suprotnom je to dosta teško. Ja prva često pišem o tome koliko mi je važno da uživam u detaljima i malim stvarima, ali više kao podsetnik, a ne imperativ. Pročitaj više

10 citata koji će vas sigurno pokrenuti sa mrtve tačke

U ovom tekstu sam pisala o tome kako da pronađete vrednosti kojima težite i kako da probate da se pokrenete. To je svakako proces koji traje i on nije lak. Kad krenete vi ste već na pola puta, i to već dobro znate, ali treba krenuti, jel tako? Nekada je razlog svemu tome taj što stojite u mestu taj što odlažete. Nekada je to zato što nemate ciljeve. A nekada vam prosto trebaju neke ključne rečenice koje će kod vas proizvesti ono "wow" i možda vam dati potrebne nove uvide. U ovom tekstu Pročitaj više

Koji je vaš izgovor za netreniranje?

Znate li za onaj divan osećaj pročišćenja nakon trčanja ili nekog drugog treninga? Onaj osećaj smiraja u glavi kada svi problemi deluju manje ozbljno, relaksiranost čitavog tela i kvalitetan san po završetku dana, kakav dugo niste imali? A jel vam poznat i onaj osećaj krivice što ne trenirate? Oni planovi zvani "počinjem od ponedeljka, majke mi. A ako ne, onda od 1. u sledećem mesecu da lakše mogu da pratim promene"? Pa prođe još jedna nedelja, još jedan mesec, a vi postajete sve Pročitaj više