Kako sam naučila da volim sebe?

"Ne volim sebe pa sam se zato ugojila." Obično je to uverenje koje drugi imaju o osobama koje imaju višak kilograma. Iako u njemu delimično ima istine, priča oko gojaznosti je mnogo komplikovanija. Niko namerno nije došao do viška kilograma. Najčešće to nije ni situacija u kojoj takve osobe "baš briga kako izgledaju". Ispod problema sa gojaznošću uglavnom stoji puno nezadovoljstva, manjka ljubavi prema sebi, tuge, neretko i depresije. Čitava plejada psihičkih problema krije Pročitaj više

Kako nas je zbližila bolest deteta?

Bolest deteta je nešto što je obično najviše na lestvici strahova za koje ne želiš da se obistine. "Samo da ti je dete zdravo." Rečenica koju mnogi od nas bezboj puta ponavljaju, nadajući se da to zauvek bude tako, i da se bolest nikad ne desi. A nažalost se desi. U nekim porodicama dogodi se bolest i neretko pogodi one koje bi poslednje trebalo da strefi- decu. Samo porodice koje su to preživele i koje sa tim problemom žive znaju kako izgleda nositi se sa takvim izazovom. Zato mi Pročitaj više

Perfekcionizam – kako sam naučila da živim sa njim?

Perfekcionizam je tendencija u ponašanju/deo ličnosti kod mnogih ljudi. Ipak, kod nekih ljudi on napravi veći haos nego kod drugih. Toliki da ozbiljno ugrozi kvalitet života te osobe. Ja sam već pisala o ovoj temi u nekoliko svojih postova, ali nikad nisam imala tako veliki problem sa njim kao što je imala moja draga koleginica Kristina Sestak. Neizmerno mi je drago što je pristala da za vas detaljno i poučno opiše svoju borbu sa perfekcionizmom i o svom putu ka prihvatanju istog. Uživajte Pročitaj više

Kako smo uspeli da ostanemo prijatelji posle razvoda?

Tema razvoda je nešto sa čim se profesionalno susrećem već više od 15 godina. Moji gosti i ja smo o tome pisali u već postojeća 4 teksta na blogu. Ono što je svima njima zajedničko je tema koja je nažalost najčešća nakon razvoda: kako očuvati roditeljsku komunikaciju nakon što je supružnička zamrla. Retko koji par uspe da razdvoji ova dva i da očuva roditeljsku komunikaciju nakon razvoda. Zato mi je bilo neizmerno drago kada mi se javila Jelena da piše o svom Pročitaj više

Roditelji, čuvajte sebe da biste mogli da čuvate svoju decu!

Roditelji nikad više nisu bili prepušteni sami sebi u čuvanju dece. Ranije su proširene porodice češće živele zajedno, pa je zaista bilo "potrebno celo selo da se odgoji dete". Bilo je potrebno, a i tako se namestilo. Danas su roditelji uglavnom samostalni i često žive sami sa svojom decom. Kao da to nije dovoljno, na sve to mi imamo i više obaveza nego što su ih imali roditelji pre 50-100 godina. Majke su češće rano angažovane, a oboma roditelja sada i radno vreme traje duže. Plus, Pročitaj više

Samoubistvo bliske osobe – kako sam ga prihvatila i nastavila da gradim uspešan život?

Samoubistvo je nažalost tema o kojoj često čujemo. Ili je to još jedna bombastična vest iz crne hronike, ili je u pitanju čak neko za koga smo čuli, koga poznajemo. Meni je to i česta tema koje se dotaknem u radu, obzirom da sam psiholog. Nisam uspela da dođem do novijih podataka, ali po podacima iz 2015. godine u Srbiji je stopa samoubistva tada iznosila 15,0 (broj samoubistava na 100.000 stanovnika) i bila je viša od Evropskog proseka koji je iznosio 13,8. U periodu od 10 godina pre, Pročitaj više

Anksioznost – kako da uspešno poradite na njoj?

U ovakvim teškim danima svima "normalan čovek bi poludeo" ili bar osećao anksioznost. Iskreno, ko mi kaže da od februara nijednom nije osetio strah, napetost, anksioznost, ja bih pomislila da nešto nije u redu sa njim. Realni su problemi svuda oko nas. Realan strah od Covid - 19. I kao da sve to nije dovoljno, naš sistem i država nikad urušeniji, komrumpiraniji, nikad manju sigurnost nisu ulivali. A baš taj osećaj sigurnosti nam nikad više nije trebao. Kako sam i sama u nekim momentima Pročitaj više

Konflikti – kako da se “lepo” ne složite sa nekim?

Konflikti u životu su neminovni. Neki ljudi ih izbegavaju, pa ne ulaze u bilo kakve rasprave iz straha da će doći do nesporazuma. Ipak, imam utisak da postoji više ljudi koji vole da ulaze u rasprave, ali ne poznaju pravi način da iznesu svoje mišljenje u istim. Pa onda lako uđu u svađe i nesporazume. Zašto je to tako? Da li postoji način da iznesemo svoje (suprotno) mišljenje a da se ne podžapamo? U ovom tekstu pokušaću da dam odgovore na ta pitanja. Konflikti imaju i dobre Pročitaj više