Roditelji, čuvajte sebe da biste mogli da čuvate svoju decu!
Roditelji nikad više nisu bili prepušteni sami sebi u čuvanju dece. Ranije su proširene porodice češće živele zajedno, pa je zaista bilo „potrebno celo selo da se odgoji dete“. Bilo je potrebno, a i tako se namestilo. Danas su roditelji uglavnom samostalni i često žive sami sa svojom decom. Kao da to nije dovoljno, na […]
Samoubistvo bliske osobe – kako sam ga prihvatila i nastavila da gradim uspešan život?
Samoubistvo je nažalost tema o kojoj često čujemo. Ili je to još jedna bombastična vest iz crne hronike, ili je u pitanju čak neko za koga smo čuli, koga poznajemo. Meni je to i česta tema koje se dotaknem u radu, obzirom da sam psiholog. Nisam uspela da dođem do novijih podataka, ali po podacima […]
Anksioznost – kako da uspešno poradite na njoj?
U ovakvim teškim danima svima „normalan čovek bi poludeo“ ili bar osećao anksioznost. Iskreno, ko mi kaže da od februara nijednom nije osetio strah, napetost, anksioznost, ja bih pomislila da nešto nije u redu sa njim. Realni su problemi svuda oko nas. Realan strah od Covid – 19. I kao da sve to nije dovoljno, […]
Konflikti – kako da se „lepo“ ne složite sa nekim?
Konflikti u životu su neminovni. Neki ljudi ih izbegavaju, pa ne ulaze u bilo kakve rasprave iz straha da će doći do nesporazuma. Ipak, imam utisak da postoji više ljudi koji vole da ulaze u rasprave, ali ne poznaju pravi način da iznesu svoje mišljenje u istim. Pa onda lako uđu u svađe i nesporazume. […]
Vaspitanje izazovnog deteta u doba krize
*Tekst je pisan u vreme korona virusa, ali odnosi se na sve krize kroz koje porodica može nekad prolaziti (bolest, razvod, ratovi, i sl.). Obzirom da ova epidemija podrazumeva vanredno stanje u kom se nalaze sve porodice, ona je uticala da mnoga i deca i roditelji na neki način regresiraju. Ako su mala deca […]
Bes kod dece – 2 greške koje sam pravila
Poznato je da mi nije strano da pričam o svom roditeljskom iskustvu kad je u pitanju bes kod male dece. U ovim tekstovima sam pričala i savetovala o tome. On sad ima 8,5 godina i odavno smo izašli iz faze tantruma, ali se još uvek uči regulaciji emocija. I dalje ima poneki „ispad“, ali to […]
Mentalna otpornost – kako „ostati normalan“ nakon Covid-19?
Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana. Što bi se u narodu reklo: „samo da ostanemo normalni“. Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres. Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo […]
Afirmacije za očuvanje mentalnog zdravlja u vanrednom stanju
Ovo su dani u kojima će i najjači morati malo više da radimo na očuvanju svog mentalnog zdravlja. Čak i mi stručnjaci. Da ne bismo zglajznuli. Afirmacije svakako neće pomoći u slučajevima težih psihičkih stanja i problema. Međutim, valja ih imati kao podsetnik u situacijama u kojima osetimo slabost, tugu ili bes. Kako […]
Šta je u stvari solidarnost i kakvo je to odgovorno ponašanje?
Solidarnost i odgovornost… Puno se spominju ti termini ovih dana, a da li uopšte znamo šta oni znače? I da li oni znače isto za različite ljude? Hajde da vidimo: Da li je solidarnost kada nakupujemo namirnica u količini većoj nego što nam je potrebno, pa ostavimo prazne rafove iza sebe? Ili kada […]
Dobra organizacija vremena – dovoljna su vam samo ova 3 pravila!
Neki od ljudi koji su kupili moju Akademiju ličnog napretka su mi se javili kako ne mogu da dočekaju da se posvete programu, ali prosto nemaju vremena da „lepo sednu i krenu“. Dobili su par puta informacije kako su neki polaznici za par dana uspešno završili program, i onda kao da su bili samo još […]