Kako sam pobedila strah da možda nikad neću biti mama?

U Srbiji oko 400 000 parova ima problem sa sterilitetom. To je jako veliki broj ljudi koji prolaze kroz bezbroj fizičkih i psihičkih izazova. Od lečenja ženskih/muških fizičkih problema steriliteta, podvrgavanja vantelesnoj oplodnji, pa do rada na stresu, depresivnosti i velikom broju strahova. Tako se na kraju stvori vrzino kolo iz kog se često ne vidi izlaz. I onda usled svih tih žrtvi koje ovi parovi podnose, oni imaju utisak kao da su samo još dalji od deteta koje toliko žele, umesto Pročitaj više

Stidljivost – kako sam je pobedila i kako sam izrasla u samopouzdanu ženu sa stavom?

Oni koji me poznaju neće verovati da se u ovom tekstu u stvari radi o meni. Danas sam osoba koja je pričljiva, glasna, izuzetno druželjubiva i koja bez problema izražava svoj stav. Ko bi rekao da me je pubertet tukao na druge načine i da sam u tim godinama bila jedno izuzetno nesigurno i stidljivo čeljade. Pubertetska stidljivost na svim nivoima, brale. Iskreno, ne znam odakle da krenem da vam opisujem moju tadašnju stidljivost. Možda prvo od moje nesigurnosti u odnosu sa ljudima. Jer, Pročitaj više

Rezervat prirode Zasavica – idealna prilika za jednodnevnu porodičnu avanturu

"Mama, a šta ćemo danas raditi?" Jutro nam je kao i obično počelo ovim pitanjem. Sunce sija već satima, vikend je, i sve to je već dovoljno povoda da se zaputimo u neku novu porodičnu avanturu. Ovaj put nismo morali da smišljamo aktivnosti u hodu jer je plan već postojao - idemo u Zasavicu. Ovaj specijalni rezervat prirode nalazi se na području Sremske Mitrovice tako da nam nije trebalo puno vremena da stignemo iz Novog Sada. Malo muzike, malo priče, preko Fruške Gore i kroz vojvođanska Pročitaj više

Mama, a kad ću ja porastiti?

More. Silazimo liftom iz apartmana. Zvrk iz nebuha ispali pitanje: "Mama, a kad ću ja porastiti?" Mili on. U liftu moram da ga dignem da bi pritisnuo dugme. Zato što je još mali. Posle mi odmah pruža ruku da ga uhvatim, jer ukoliko ide sam uzanim hodnikom koji vodi do ulice, zatrči se i usput ili on padne ili sruši hiljadu kofa, kanti i drugih koještarija koje se tu nalaze. Naravno, zato što je još trapav i tako mali. Posle mora stalno nekoga da pita da ide sa njim u vodu. Opet, Pročitaj više

Kako smo naučili da živimo sa dečijim alergijama?

Alergije su sve češća pojava. Da li je to zbog drugačijeg načina života, sve više otrova oko nas ili ko zna čega drugog, ali činjenica je da sve više ljudi pati od nekog oblika alergije. One se mogu javiti bilo kad i bilo kome. Kada su deca u pitanju 40% njih pati od nekog oblika alergije. To je izuzetno veliki broj uopšte koji nije šala. I tu ne pričamo samo o "malo" zapušenom nosiću ili krvavim okicama. U pitanju je reorganizacija života cele porodice. U pitanju je puno ograničenja Pročitaj više

Recept: Choco coco chia puding (anticandida)

Oni koje me prate na mom Instagram profilu sigurno su upoznati sa tim da već mesecima kuburim sa kandidom. Imala sam je još jednom pre par godina i rešila sam je se za par nedelje. Ovaj put se baš odomaćila u mom stomaku. Poznato je koliko antikandida dijeta ograničava i osirumašuje ishranu, pa zato nisam bila puno aktivna u kategoriji mog bloga koji se tiče recepata i zdravih navika. Naročito zato što sam na njemu delila uglavnom slatke recepte i moje ljubljene doručkove. A to je kod Pročitaj više

7 inspirativnih citata iz REB psihoterapije (i moja razmišljanja o njima)

REBT (racionalno - emotivno - bihejvioralna terapija) je moj izbor po pitanju pravaca u psihoterapiji. U pitanju je moderan pravac kognitivnih psihoterapija. Da skratim sa ovim stručnim izrazima: REBT uspeva da za kratko vreme prodre u srž problema sada i ovde. Tu nije toliko važno da se previše vraćamo u prošlost i da razglabamo da li nas je majka dovoljno dojila i kako smo izašli iz analne faze. Čovek je aktivan u svom samoostvarenju tako da ako se u terapiji bavimo klijentovim prvim Pročitaj više

Kako sam se izborila sa postporođajnom depresijom?

Postporođajna depresija je tema koja je jako važna, ali o njoj se malo priča u našoj javnosti. Da li je to zbog sramote ili zbog mita o "savršenom i srećnom materinstvu" koji se stalno potencira, ali ono što je sigurno je da razlog tome nije taj što ona nije česta. Jer jeste. I to baš u velikoj meri. Ono što je kod te teme važno je da se napravi razlika između baby bluesa i postporođajne depresije. Baby blues se javlja bar kod 80% majki nakon porođaja. On podrazumeva simptome kao Pročitaj više