Black Friday paket programa
PROGRAMI: RASPAKUJ EMOCIONALNI TERET I MASTERCLASS GRANICE
Programi na kojima ću te prvo naučiti kako da izađeš iz zaglavljenosti i osetiš mir, a onda kako da se bez besa i krivice zauzmeš za sebe.
Paket programa je za tebe ako osećaš ovako neku zaglavljenost kao problem koji želiš da rešiš:
- Ne mogu da se pokrenem iz mrtve tačke.
- Ni ne znam šta osećam i šta želim.
- Stalno vičem/brinem/strahujem i to kao da je jače od mene.
- Pravdam se, objašnjavam ili svađam sa roditeljima, a oni nikako da me razumeju i budu tu za mene.
- Previše sam kritična prema sebi, i stalno tražim potvrdu drugih za svoju vrednost.
- Rekla bih nešto, ali se „ujedem za jezik“ i prećutim, jer se plašim da ću biti odgovorna za tuđa osećanja.
Možda si zbog toga previše kritična prema sebi i drugima i stalno „u glavi“, možda pojačano burno reaguješ, ne zauzimaš se za sebe, stalno udovoljavaš drugima, ili si često rasejana i u nekakvim obavezama koje nisu u skladu sa onim što tebi hrani dušu.
Želim prvo nešto da znaš: nisi ti kriva za takvu zaglavljenost u kojoj se nalaziš. I moguće je da iz nje izađeš, mnogo lakše i brže nego što si to do sada mislila.
Znaj da to verovatno nije do tvog temperamenta ("takva sam kakva sam"), nego je u najvećem broju slučajeva rezultat nekih neprorađenih rana koje nosiš iz detinjstva i mladosti, pa ti one sada oblikuju život u odraslom dobu. ČAK I AKO SI NEKO KO JE IMAO LEPO I MIRNO DETINJSTVO.
Dobićeš jednostavne smernice i alate posle kojih ćeš sigurno osetiti i pomisliti ono: "ovo stvarno radi" i "napokon i ja osećam lakoću i mir u glavi i telu".
Manje ćeš se baviti time šta bi drugi trebalo da ti pruže (posebno tvoji roditelji), jer ćeš osećati veće samopouzdanje i osećaj da sve to sama sebi možeš daš.
Onda kada budeš uspela da se oslobodiš tog emocionalnog tereta koji nosiš sa sobom, to će transformisati ne samo tebe, nego i sve odnose koji su ti važni.
Kako su osmišljeni programi?
- KAKO? - Audio i video materijal, vežbe, dnevnička pitanja, procesne vežbe i meditacije. Sve je online, na platformi za učenje
- GDE? - Odakle god želiš. Dovoljno je da imaš pristup internetu i telefonu/tabletu/računaru
- KOLIKO? - Pristup platformi imaš 6 meseci.
Rezultati koje možeš očekivati nakon programa:
- Manje ćeš se „jesti“ ako pogrešiš, jer ćeš biti manje kritična prema sebi i drugima
- Manje ćeš vikati, jer če ti biti jasnije odakle tvoj bes
- Jedna tuđa loša reč ti neće „sve pokvariti“, jer će ti biti jasnije šta sama o sebi misliš
- Manje ćeš se bez potrebe izvinjavati i pravdati, jer će ti manje biti važno tuđe mišljenje
- Lakše ćeš rešavati sukobe, jer će te menje uznemiravati emocije i teške misli zbog nečijih „teških reči“
- Oprostićeš roditeljima što te nisu tretirali onako kako si zaslužila, jer ćeš znati od koga drugog to danas možeš dobiti
- Manje ćeš vrednovati sebe na osnovu toga koliko te drugi prihvataju
- Češće ćeš izgovarati ono što ti je na duši, tako da ne povrediš druge, a da se napokon zauzmeš za sebe i ono što ti je važno.
- Osećaćeš veću smirenost i usklađenost u braku, roditeljstvu, karijeri, jer ćeš energiju usmeravati na prave stvari.
I dalje nisi sigurna? Ovo su utisci žena koje su radile sa mnom na sličnim temama:
Ovo dobijaš investiranjem u programe:
Audio i video materijal
Devet sati snimljenog audio i video materijala sa detaljnom razradom tema, puno ličnih i primera iz prakse i objašnjenja vežbi koje prate priču iz snimaka, tako da ti sve bude jednostavno i lako za primeniti. Postavljen je na platformi za učenje, i pristup imaš 6 meseci.
Pisani materijal/radni listovi
Dobićeš radne listove i formulare za vežbe, pitanja za Dnevnik, kao i dodatna objašnjenja i pisani materijal, tako da ti sve bude lakše i praktičnije da primeniš, pa da brže vidiš rezultate.
Procesne vežbe
Dobijaš čak 12 vođenih meditativnih i relaksacionih vežbi, da ih u ta 4 meseca primenjuješ koliko god želiš puta, jer se emocionalni teret može umanjiti najviše ovakvom vrstom rada.
6 meseci moje podrške
- 3 privatne podcast epizode za pitanja svih vas koji kupite BF paket programa
- personalizovana audio poruka za neko samo tvoje specifično pitanje (samo ti ćeš dobiti taj odgovor, lični, na tvoje intimno pitanje)
- 3 check-in javljanja – pratim kako ste, kako napredujete, i grupno vam kratko odgovaram.
Kolika je investicija za Black Friday paket?
-
Kupiš jedan, drugi dobiješ BESPLATNO
-
Pristup materijalu 6 meseci
-
6 meseci moje podrške
-
BONUSI (objašnjeno u nastavku)
To nije sve. Imam i bonuse za tebe:
Snimak webinara Od zaglavljenosti do slobode
Dvočasovni webinar na kom ću te naučiti kako da za kratko vreme izađeš iz bilo koje vrste zaglavljenosti koju osećaš.
Bilo da pojačano vičeš, ili izbegavaš konflikte, pravdaš se ili ni ne znaš šta ti je potrebno i u čemu uživaš – dobićeš korisne smernice da izađeš iz svega toga.
Priručnik za lični napredak
74 stranice pune korisnih smernica i tehnika za tvoj lični napredak. Tvoj verni saputnik za sve one najčešće situacije u kojima te život „drma“.
Spisak svih načina na koje možeš reći Ne
Spisak sa bezbroj rečenica koje možeš izgovoriti u raznim situacijama postavljanja granica: kad ti neko da savet koji nisi tražila, kada nešto ne želiš da radiš, kada nisi sigurna šta misliš, itd.
Audio snimak "Kako da kažeš Ne"
Snimak sa još puno primera i objašnjenja kako da se zauzmeš za sebe i kažeš Ne u situacijama koje su ti važne. Pristup snimku imaš zauvek.
Važna napomena:
Materijal na programu NIJE ZAMENA ZA DUBINSKU PSIHOTERAPIJU.
Na njemu rešavamo neprorađena emocionalna iskustva vezano za odnose sa roditeljima ili nekom drugom bitnom osobom u detinjstvu: kritikovanje, posramljivanje, ignorisanje, i sl.
Teške traume (zlostavljanje, grubo zanemarivanje, „šok“ događaji kao npr. iznenadna smrt, bolest, gubitak imovine, i sl) su teme za 1 n 1 ili grupni uživo rad sa psihoterapeutom.
Program ti hoće pomoći i ako nisi imala iskustva sa psihoterapijom ili sličnim programima, ali posebno je moćan kao nastavak na psihoterapiju, ili dodatak na istu.
O autoru
Aleksandra Birta Ilić
Psiholog, edukator, majka jednog zvrka.
Sa 25 godina rada u praksi, najviše u okviru savetodavnog rada, držanja predavanja i treninga iz različitih oblasti primenjene psihologije, pomogla sam velikom broju ljudi da unaprede svoj život i reše probleme koji ih koče u svakodnevnoj funkcionalnosti.
Inače sam neko ko je u svojim dvadesetim bio veliki people pleaser koji nije znao kako da postavlja zdrave granice. Iz tih krugova pakla sam uspešno izašla, i sada to svoje bogato lično iskustvo kombinujem sa svim stručnim znanjem koje posedujem, kao i sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa ljudima.
Kažu da imam tu moć da na jednostavan i zanimljiv način predstavim kompleksne psihološke teme.
Proveri i ti da li je tako u ovim programima.
Prijavi se ovde:
Upis traje do ponedeljka 1.12. u ponoć.
Popuni formular i na mail ti šaljem podatke za uplatu i sve informacije.
Radujem se prilici da ti pomognem da se napokon posvetiš sebi, i da se i ti osetiš oslobođeno, lagano i rasterećeno.