Afirmacije koje vas mogu smiriti dok vam dete ima ispade besa

Ako je neko apsolvirao ispade besa onda smo to moj zvrk i ja. Puno sam pisala o tim našim iskustvima, i još uvek imam puno toga da kažem na tu temu. Jer znam koliko je to roditeljima potrebno. I koliko je pre svega našoj deci to potrebno. Kada dođu momenti takvih burnih emocija, teško je svima. Detetu jer ne zna šta i kako sa tolikim intenzitetom emocija, a roditeljima jer se u tim trenucima suočavaju sa puno neprijatnih raspoloženja i emocija: strah da je to što se dešava Pročitaj više

Kako me je razvod pokrenuo ka najboljoj verziji sebe?

Već 13 godina svakodnevno radim sa ljudima koji su u procesu razvoda. I vrlo često sam svedok toga koliko razvod negativno utiče na ljude. Taj podatak ni ne čudi, obzirom da je on na drugom mestu po nivou stresnosti, odmah nako smrti bliske osobe. Ti i pri raskidu braka praktično gubiš puno toga: osobu koju si nekada voleo, život koji ste zajedno gradili, puno navika, rituala, a naravno i materijalnih stvari. Nažalost, retko sam bila svedok srećnih razvoda. Onih u kojima je zaista pobedila Pročitaj više

Definisanje ciljeva u životu je poželjno. Osim kada to nije!

Ovakav naslov će zvučati u najmanju ruku čudno, obzirom da dolazi od mene.  Ranije sam pisala o tome kako je zapravo važno postavljati ciljeve u životu i objašnjavala kako da to uspešno uradite. U nekoliko navrata sam držala edukaciju o time managementu koji podrazumeva i postavljanje ciljeva. I planiram ponovo da organizujem takvu edukaciju, doduše u izmenjenom obliku. Zato što smatram da je u životu važno imati ciljeve. Ciljevi su ti koji motivišu i teraju na akciju. Osim Pročitaj više

Šta sa decom kad je napolju loše vreme? (gađanje)

Kad krene loše vreme nikad dosta predloga za nove kreativne igre sa decom. Sve i da ne pada kiša, brže zahladi ili nešto drugo tog tipa, pa ne ostajemo baš toliko dugo napolju kao kad je leto. Odemo na igralište, čitamo, gledamo crtani, mesimo testo, gledamo koji autić može da ide brže. Pa sve u krug. I opet ostane još puno sati za popuniti. Juče smo u taj repertoar ubacili jednu jako zanimljivu, a jednostavnu igricu koja je već postala omiljena. I zvrku i nama. A koliko vidim i mnogima Pročitaj više

5 korisnih sajtova koje redovno posećujem

Mogu reći da sam veliki ljubitelj i konzument Interneta. Tu slušam muziku. Gledam serije i filmove. Raspitujem se o svemu što me interesuje. Saznajem. Zaključujem. Tražim odgovore. I prečice. Pratim šta ima novo kod ljudi koje poštujem. A i kod onih koje volim u svom životu, ali ne stižem da ih viđam koliko bih volela. A Internet mi je doneo i trenutno jednu od mojih većih ljubavi - blog i digitalni marketing. Nema toga što ne možeš naći na Internetu. U sekundi, sa samo jednom Pročitaj više

Rad na sebi – zašto je važan i kako ga uspešno ostvariti?

Skoro mi je jedna čitateljka dala predlog da pišem o tome "kako uspešno raditi na sebi". Druga me je pitala "Da li je odlazak kod psihologa jedini način da radi na sebi?" (Pošto joj ta vrsta rada trenutno nije dostupna.) Kako je 10. oktobar i Svetski dan mentalnog zdravlja, nekako mi se sama nametnula ideja da vam danas pišem o tome šta lični rad uopšte i jeste, zašto je on važan i kako da na najbolji način postignete krajnji cilj uspešnog ličnog rada, a to je - zadovoljstvo, sreća Pročitaj više

Kako sam pobedila strah da možda nikad neću biti mama?

U Srbiji oko 400 000 parova ima problem sa sterilitetom. To je jako veliki broj ljudi koji prolaze kroz bezbroj fizičkih i psihičkih izazova. Od lečenja ženskih/muških fizičkih problema steriliteta, podvrgavanja vantelesnoj oplodnji, pa do rada na stresu, depresivnosti i velikom broju strahova. Tako se na kraju stvori vrzino kolo iz kog se često ne vidi izlaz. I onda usled svih tih žrtvi koje ovi parovi podnose, oni imaju utisak kao da su samo još dalji od deteta koje toliko žele, umesto Pročitaj više

Stidljivost – kako sam je pobedila i kako sam izrasla u samopouzdanu ženu sa stavom?

Oni koji me poznaju neće verovati da se u ovom tekstu u stvari radi o meni. Danas sam osoba koja je pričljiva, glasna, izuzetno druželjubiva i koja bez problema izražava svoj stav. Ko bi rekao da me je pubertet tukao na druge načine i da sam u tim godinama bila jedno izuzetno nesigurno i stidljivo čeljade. Pubertetska stidljivost na svim nivoima, brale. Iskreno, ne znam odakle da krenem da vam opisujem moju tadašnju stidljivost. Možda prvo od moje nesigurnosti u odnosu sa ljudima. Jer, Pročitaj više