Kako sam naučila da volim sebe?

"Ne volim sebe pa sam se zato ugojila." Obično je to uverenje koje drugi imaju o osobama koje imaju višak kilograma. Iako u njemu delimično ima istine, priča oko gojaznosti je mnogo komplikovanija. Niko namerno nije došao do viška kilograma. Najčešće to nije ni situacija u kojoj takve osobe "baš briga kako izgledaju". Ispod problema sa gojaznošću uglavnom stoji puno nezadovoljstva, manjka ljubavi prema sebi, tuge, neretko i depresije. Čitava plejada psihičkih problema krije Pročitaj više

Kako nas je zbližila bolest deteta?

Bolest deteta je nešto što je obično najviše na lestvici strahova za koje ne želiš da se obistine. "Samo da ti je dete zdravo." Rečenica koju mnogi od nas bezboj puta ponavljaju, nadajući se da to zauvek bude tako, i da se bolest nikad ne desi. A nažalost se desi. U nekim porodicama dogodi se bolest i neretko pogodi one koje bi poslednje trebalo da strefi- decu. Samo porodice koje su to preživele i koje sa tim problemom žive znaju kako izgleda nositi se sa takvim izazovom. Zato mi Pročitaj više

Perfekcionizam – kako sam naučila da živim sa njim?

Perfekcionizam je tendencija u ponašanju/deo ličnosti kod mnogih ljudi. Ipak, kod nekih ljudi on napravi veći haos nego kod drugih. Toliki da ozbiljno ugrozi kvalitet života te osobe. Ja sam već pisala o ovoj temi u nekoliko svojih postova, ali nikad nisam imala tako veliki problem sa njim kao što je imala moja draga koleginica Kristina Sestak. Neizmerno mi je drago što je pristala da za vas detaljno i poučno opiše svoju borbu sa perfekcionizmom i o svom putu ka prihvatanju istog. Uživajte Pročitaj više

Kako smo uspeli da ostanemo prijatelji posle razvoda?

Tema razvoda je nešto sa čim se profesionalno susrećem već više od 15 godina. Moji gosti i ja smo o tome pisali u već postojeća 4 teksta na blogu. Ono što je svima njima zajedničko je tema koja je nažalost najčešća nakon razvoda: kako očuvati roditeljsku komunikaciju nakon što je supružnička zamrla. Retko koji par uspe da razdvoji ova dva i da očuva roditeljsku komunikaciju nakon razvoda. Zato mi je bilo neizmerno drago kada mi se javila Jelena da piše o svom Pročitaj više

Samoubistvo bliske osobe – kako sam ga prihvatila i nastavila da gradim uspešan život?

Samoubistvo je nažalost tema o kojoj često čujemo. Ili je to još jedna bombastična vest iz crne hronike, ili je u pitanju čak neko za koga smo čuli, koga poznajemo. Meni je to i česta tema koje se dotaknem u radu, obzirom da sam psiholog. Nisam uspela da dođem do novijih podataka, ali po podacima iz 2015. godine u Srbiji je stopa samoubistva tada iznosila 15,0 (broj samoubistava na 100.000 stanovnika) i bila je viša od Evropskog proseka koji je iznosio 13,8. U periodu od 10 godina pre, Pročitaj više

Anoreksija i bulimija – kako sam ih preživela jedući 14 jabuka nedeljno?

Anoreksija i bulimija su poremećaji u ishrani koji se mogu pojavljivati zajedno ili odvojeno. Kod oba je sličnost ta što je osoba nezadovoljna svojim izgledom i ima jaku potrebu da to promeni. Kod anoreksije osoba uvodi veoma restriktivne načine ishrane u život i ima iskrivljenu sliku o sopstvenom telu. Bulimija podrazumeva preterano unošenje hrane i onda namerno izbacivanje iste, kroz uzimanje laksativa ili izazivanja povraćanja. Te osobe često imaju istu telesnu težinu, ali i jak strah Pročitaj više

Kako sam strahove od solo putovanja preobratila u pobedu?

U mladosti sam dosta putovala. U mom slučaju nije bilo nezamislivo da to budu čak i solo putovanja. Prvo takvo putovanje je bilo iznenada, jer je drugarica u poslednji momenat morala da otkaže. Posle mi se to osladilo, oslobodila sam se, pa sam krenula sama sebi da organizujem ili cela solo putovanja ili jedan deo putovanja takav, pre nego što se nađem sa prijateljem sa kojim ću nastaviti dalje to putovanje. Iz tog razloga mi je bilo neizmerno drago kada se Danica javila da priča o tome Pročitaj više

Kako me je život sa HIV-om ojačao?

Život sa HIV-om danas nije isti kao što je bio pre 10 - 20 godina. Lečenje je napredovalo i dostupnije je većem broju ljudi. Ljudi su više informisani o samoj infekciji. Pa ipak, šok kada saznaš da si oboleo od HIV-a je konstanta koja je uvek ista. Čini mi se da je i stav drugih ljudi prema samoj oboleloj osobi često nepromenjen. Imala sam priliku da kroz edukacije i organizacije upoznam mnoge ljude koje žive s HIV-om i da sa njima pričam o izazovima sa kojima se susreću. Jedna Pročitaj više