Ikigai – vaš razlog da ujutro ustanete iz kreveta!

Da li se nekad pitate: “Čemu sve ovo?”

Možda ne znate kuda idete i čemu težite?

Skloni ste depresivnim stanjima?

Moguće je da je razlog takvih vaših situacija taj što niste pronašli svoj ikigai.

ikigai

Šta je taj ikigai?

Ikigai u bukvalnom prevodu znači “razlog vašeg postojanja”. Drugim rečima, to je vaš smisao, razlog zašto svako jutro ustajete iz kreveta.

Onda kada ga nemate, nećete želeti ni da ustanete iz kreveta.

Moguće je da ćete upasti ili u samu depresiju, ili bar u neko depresivno stanje.

Rad na izlasku iz takvih stanja, kao i bolesti zavisnosti (koje neretko uključuju i depresiju), je u najvećoj meri baziran upravo na pronalasku smisla kroz rad, vežbanje, meditiranje.

Drugim rečima, kroz pronalaženje ikigai-ja.

Jer, onda kada znate zašto ste na ovom svetu i kada se to poklapa sa vašim željama, pronaći ćete i svoj unutrašnji mir, kao i razlog zašto da se radujete novom danu.

Termin “ikigai” potiče sa ostrva Okinawa u Japanu. Veruje se da tamo živi najveći broj ljudi koji su prešli 100. godinu. Pogađate zašto: oni su pronašli svoj ikigai!

Sa njim su pronašli i svoju sreću i ispunjenost, a samim tim i mogućnost da žive duže.

Jer za dugovečan život nisu važne samo ishrana i vežbanje.

Ako ste truli iznutra, džaba vam sve ostale zdrave navike.

Crnilo unutrašnjeg života često može imati veći uticaj od fizičkog zdravlja.

I dalje van nije jasan ikigai?

Ikigai se sastoji iz 4 dela. To je vaša:

  1. strast/pasija (ono što volite da radite)
  2. misija (ono što treba svetu)
  3. vokacija (ono u čemu ste dobri)
  4. profesija/posao (ono što vam donosi lovu).

ikigao smisao zivota

Jedno bez drugog ne idu. Ikigai je spoj sva ta 4 dela.

Jer ukoliko zarađujete brdo love i dobri ste u svom poslu, a ne uživate u njemu – zglajznućete.

Lično znam dosta ljudi koji zgrću brdo love, a u suštini su nesrećni. Izgubili su sebe negde usput. Ne posevećuju se dovoljno porodici. Nemaju kad ni te pare da troše.

Sa druge strane, ako ste samo na misiji da pomažete drugima, da činite velike stvari za okolinu, volontirate i ništa ne zarađujete – ni to nije dobro.

Ko će vam platiti račune, hranu? Od čega ćete živeti?

Tako je i sa onim “večitim umetnicima i filozofima”. Filozofiraju, crtaju, glume i sl, i forsiraju priču kako novac nije važan. Ništa ne zarađuju jer im je geslo “važno je samo da uživam!”

Jeste važno, brale. Itekako!

Ali, ne i jedino važno. 

Ako ste od “te fele” a imate npr. i porodicu: da li možete da ih hranite samo od svoje ljubavi i uživanja u poslu?

Naravno da ne.

Kada dođete u tu sredinu gornjeg dijagrama, vi ste pronašli vaš ikigai.

Tada i uživate u svom poslu. On je nešto u čemu ste dobri, i od njega zarađujete. A i svetu je potrebna ta vaša veština.

Kako da pronađete svoj ikigai?

Najlakše ćete to uraditi tako što ćete si postaviti 4 pitanja:

  1. Šta volim da radim?
  2. U čemu sam dobar/dobra?
  3. Koju to aktivnost u kojoj uživam ja mogu i naplatiti?
  4. Šta to svetu/mojoj okolini treba a da ja mogu pružiti?

One aktivnosti koje se provlače kroz odgovore na sva ova pitanja su te koje mogu biti vaš ikigai.

Neće biti lako odgovoriti na sva ova pitanja za dosta vas koji ovo čitate, znam. Jer kad biste znali svoju svrhu vi biste je već uveliko unovčili i ne biste bili u problemu, jel tako?

Konkretne tehnike za pronalaženje lične svrhe sam opisala u ovom tekstu.

Takođe sam i kreirala online program koji vam može pomoći u upoznavanju ličnog potencijala i definisanju posla iz snova, koji će pritom biti u skladu sa okolnostima u kojima živite i potrebama vaše okoline.

Ja mogu reći da sam pronašla svoj ikigai. To su edukacija i pisanje u oblasti ličnog razvoja i roditeljstva.

  1. U tome uživam.
  2. Ide mi dobro.
  3. Naplaćujem ih.
  4. …a i puno vas se javlja sa rečima hvale za to što radim i onim “baš mi je to trebalo!”

Put do mog ikigaija je bio krivudav, trnovit i trajao je dugo. Ali, sada sam sa osmehom u tom centru dijagrama i ne planiram da mrdam odatle.

Ovo su još neke stvari koje vam mogu pomoći u potrazi sa vašim ikigai-jem…

  1. Negujte optimističan pogled na svet.

Optimističan, ne pozitivan. Jer je samo optimizam zdrava i funkcionalna alternativa kojoj treba težiti. O tome sam više pisala u ovom tekstu.

  1. Okružite se dobronamernim ljudima i onima koji vas inspirišu.

Jako je važno sa kim provodite vreme. Mnoga istraživanja uspešnih ljudi potenciraju upravo ovaj faktor. Manite druženja radi reda, druženja “da se ne naljuti” i sl. Kad god shvatite da sa nekim gubite vreme, da se nervirate i vidite kako vas crpe – prekinite ta viđanja. Vreme je previše dragoceno da biste ga trošili na ljude koji vam isisavaju energiju.

  1. Povedite računa o ishrani i vežbanju.

Zvuči kao floskula, ali već i ptice na grani znaju da je za blagostanje neophodno jedinstvo psihičkog i fizičkog zdravlja. U ovim tekstovima sam se više bavila tom temom.

  1. Vežbajte zahvalnost.

Još jedna “floskula”, ali ona koja pali. Čak i za mene koja se protivim površnom radu mnogih lajf koučeva. Ja svako veče sebi postavljam ova dva pitanja i zaista sam posle nekog vremena videla trajne pozitivne promene u nekim navikama, upravo kroz negovanje zahvalnosti.

Možete uraditi i ikigai test. Ja sam ga probala i gle čuda: rezultati se odnose baš na pomoć drugima, edukaciju i pisanje.

ikigai test

Da sumiramo…

Svetu je potrebno da pronađete vaš ikigai.

Vama i vašoj porodici je to potrebno.

Jer kako je Maya Angelou lepo rekla:

Nema veće agonije od one kada svoju neispričanu priču nosite zakopanu u sebi.

Većini od nas je ljubav prema partneru ili porodici glavni smisao. I to je ok.

Ali, nije nama svima cilj da budemo domaćice kojim će ta porodica na neki način biti i posao.

Većina ljudi ima potrebu da pored toga i stvara. Da se od ljubavi izgubi u nekoj aktivnosti i oseti kao da ne prolazi vreme. Pa na kraju i da od svega toga zaradi za sebe i tu svoju porodicu.

E to se desi kada pronađete svoj ikigai.

Ja vam od srca svima želim da se to što pre desi.

Nadam se da će vam ovaj tekst barem malo pomoći u tome.

Pišite mi: da li ste vi pronašli svoj ikigai?

Želite da bolje upoznate svoj potencijal, pronađete svoju svrhu i da i vi kreirate svoj posao iz snova?

Prijavite se na moj online program UPOZNAJTE SVOJ POTENCIJAL.

 

2 thoughts on “Ikigai – vaš razlog da ujutro ustanete iz kreveta!

  1. Divan tekst i jako korisni saveti i za ljude koji nisu skloni depresiji. Svi bi trebalo da zivimo tako da se potrudimo da nam bude najbolje moguce.

    1. Upravo. Ovaj tekst ni ne može biti dovoljan za ljdue sa depresijom, jer im je potreban ozbiljniji pristup. Ali, za ljude koji žele da žive kvalitetnije i funkcionalnije – odlična polazna tačka!

Volela bih čuti tvoje mišljenje: