Kako mi gradimo imunitet našeg deteta?

Imunitet je nešto o čemu nisam ni razmišljala dok sam bila mlada. Možda zato što sam retko bila bolesna, uprkos nezdravoj ishrani i nedovoljno spavanja.

Međutim, kad sam postala roditelj imunitet je postala tema koja je često u mojim mislima i planovima. Naročito u prvim godinama života mog deteta, jer mi je u glavi stalno bilo ono:

Imunitet se gradi do 3. godine života. (Naša dr je rekla do 2. godine)

A tu su vrtić, druženja, puno šmrljave dece oko nas, silni neki novi virusi, naročito u ovo doba godine, pa ti hteo – ne hteo zaista moraš početi da se baviš tom temom.

imunitet dece

Postala sam sujeverna po pitanju ovakvih stvari (ono roditeljsko “da ne ureknem”), pa neću pričati o tome da li je zvrk uopšte primao antibiotike i koliko često je bio bolestan. Reći ću samo da je u ove 2,5 godine koliko ide u vrtić bio prilično redovan.

Na šta smo obratili pažnju povodom izgradnje njegovog imuniteta

Neke stvari od ovih koje ću nabrojati su kod nas išle spontano, zbog drugih razloga. Druge su uvođene baš povodom imuniteta.

U svakom slučaju, mislim da su sve bitni faktori na koje bi svaki roditelj valjalo da obrati pažnju.

Dojenje

Kada je u pitanju majčino mleko, svi spominju njegovu funkciju hranjenja, utehe i povezivanja sa detetom, a retko i njegov doprinos izgradnji imuniteta deteta.

Majčino mleko je nešto najzdravije što možete dati svom detetu.

Besplatno je.

Može se piti u neograničenim količinama.

Kad je bio bolestan zvrk je uvek pojačano sisao. Maltene je samo to i jeo tih dana. Em uteha, em hrana, em gotova antitela.

Priroda je sve uredila, a mi na to tako često žmurimo.

To sam posebno osetila kod drugih ljudi povodom mog produženog dojenja. Zvrk je sisao 3 godine! Da, da.

Ne prija mi ni da se setim tih komentara na račun našeg dojenja. Jednom me jedna žena bukvalno napala “što još dojim”, jer “čim dete napuni 6 meseci majčino mleko postaje 100% voda i više nema nikakvu funkciju”.

Ne moraš dojiti da bi shvatio koliko je ovakva izjava suluda.

dojenje

Zdrava ishrana

Obzirom da mnoge majke ne uspeju da doje svoju bebu, postoje i druge stvari na koje je važno da obrate pažnju u prvim godinama.

Zdrava ishrana – još jedna omražena tema, podjedanko kao dojenje. Ali za imunitet jako važna.

Po pitanju ove teme čula sam često ono čuveno “šta je nama falilo” i slično. I znate šta, nisam se obazirala.

Kad smo mi bili mali sve je bilo drugačije, pa i poreklo namirnica, tako da je bilo kakvo poređenje tipa “kako smo mi” po meni suludo.

Dok zvrka “Neću faza” nije obuzela i po pitanju hrane, trudila sam se svojski da ga zdravo i balansirano hranim.

Kupovala sam hranu proverenog porekla, i što više mu davala hranu koju sam sama spremala.  Smutiji, kaše, domaći kolači i sokovi.

Slatkiše smo muž i ja jeli krišom. Na rođendanima, kod drugara ili kad mu neko ponudi na ulici je naravno jeo šta god želi.

Nisam želela da pravim scene, niti da mu branim.

Muž se ponekad bunio govoreći “hoću da i on kao sva deca jede slatkiše”, a ja sam ga smirivala i pričala kako i hoće jesti slatkiše onda kada bude znao šta je to.

Budimo realni, u prve dve godine, deca ni ne znaju šta su slatkiši ako ih mi ne turamo pred njihov nos i ne nudimo ih.

Zašto bih to radila, kad sam imala šansu da ga sačuvam od svih tih dodataka bar tada kada je to bilo i najvažnije?

Kao što sam predvidela, sa neke 2,5 godine je počeo da shvata šta su to slatkiši, sladoled i slično. Postalo je sve teže ubediti ga u neke zdravije alternative, ali to je sad i manje štetno.

I dalje se trudimo da održimo zdrave navike u ishrani, i to je sad baš balansirana ishrana, u pravom smislu te reči.

zdrava hrana imunitet

On je sad svoj imunitet prilično izgradio, pa se i uz sve te dodatke iz fabričke hrane jače može boriti protiv svih virusa oko sebe.

Onda ih gotovo nije ni imao u sebi, pa je sve svoje snage organizma imao za borbu protiv virusa.

Logika je jednostavna, samo što mnogi roditelji pre vole da ovakve napore okarakterišu kao “sektašenje” ili preterivanje, nego da porazmisle o dobitima takvog stava.

Tajni sastojak – ljubav

Ovo je nešto što mnogi roditelji ni ne povezuju sa zdravljem, a od enormne je važnosti.

Ovde sam već pisala kako generalno naše emocije i duševno stanje utiču na naše fizičko zdravlje.

Postoje mnoga istraživanja koja ukazuju na to da su srećnija deca i zdravija deca.

U ovom tekstu su objašnjeni i razlozi toga. Srećna deca:

  1. se više smeju.
  2. bolje spavaju.
  3. su generalno optimističnija, otvorenija, lakše prihvataju zdrave životne stilove.
  4. su fizički aktivnija.

Mi se trudimo da sinu 100x dnevno izjavljujemo i pokazujemo ljubav.

Ništa se tu ne podrazumeva. Od pokazivanja ljubavi nikoga neće boleti glava!

Baš skoro je par nedelja imao “tešku fazu”. Često je bio nervozan on, nervozni mi. Pregovaranja i vrištanja po ceo dan.

Sve se to nadovezalo na virus koji je bio preležao.

I jednog dana sam slučajno shvatila kako sam mu u tom periodu davala mnogo manje poljubaca i ljubavi. I logično je, jel da? Nervirali smo jedno drugo, i to je za sobom automatski vuklo manje mesta za ljubav.

Onako istrošena sam odlučila da ću ponovo više da mu izjavljujem i pokazujem ljubav, pored konkretnih tehnika za probleme koje smo imali. I upalilo je.

Opet smo zaljubljeni jedni u druge i (za sad) zdravi.

Dodaci

Mislim da je u detetovim prvim godinama važno i davati mu dodatni boost za imunitet, u vidu raznih dodataka ishrani.

Prošle godine smo zvrku svaki dan davali med sa đumbirom i limunom, a sada smo stava da mu je potrebno nešto jače. Postaje sve teže kontrolisati njegovu ishranu, pa sam mišljenja da nije loše uvesti neki od dodataka ishrani koji če moći da mu nadoknadi elemente koji su mu neophodni za izgradnju imuniteta.

Priznajem da imam mali problem sa tim da nešto što je na bilo koji način prerađeno poredim sa onim što u izvornom obliku dolazi iz prirode.

Sa druge strane, verujem da je potencija takvih dodataka često jača od oih koji su 100% prirodni.

Za stvarno delovanje nekih elemenata ponekad je neophodno izolovati ih i laboratorijski preraditi.

Tim povodom smo dobili na probu sirup Imunoglukan. Tek ga od skoro koristimo, pa ne mogu još uvek govoriti o njegovom doprinosu imunitetu našeg zvrka.

imunoglukan sirup

Ono što mi se svidelo kod njega su satojci: vitamin C i prirodni Imunoglukan – materija izolovana iz gljive bukovače. I može se davati deci već od 1. godine života.

Generalno verujem u moć gljiva. I suprug ih je u jednom periodu koristio u vidu kaše, koja je tada pozitivno uticala na njegove probleme sa alergijama.

Po podacima koje sam dobila o Imunoglukanu, posebno je efikasan u problemima sa respiratornim infekcijama dece, a one u prvim godinama života predstavljaju skoro 50% svih dečijih infekcija.

Šta još?

Odlučili smo da ga probamo iz dva razloga:

Prvi je bio vezan za njegove sastojke i istraživanja. Značilo mi je kad sam videla kako se prerađuju gljive i kako se dolazi do prečišćenog imunoglukana iz njih.

No, sve ovo mi takođe nije bilo dovoljno, pa sam na svom Instagram profilu  pitala druge mame za njihova iskustva.

Jedno je teorija, drugo je praksa, zar ne?

I zaista, javile su se majke čija deca koriste ovaj proizvod i koje su veoma zadovoljne.

Mi ga sad testiramo, pa vas o mojim utiscima naknadno mogu obavestiti.

A sad vi…

Da li neko od vas koristi Imunoglukan?

Kako inače gradite imunitet vašeg deteta?

Radujem se vašim komentarima.

Post je nastao u saradnji sa Imunoglukan.

Moje ime je Aleksandra. Ja sam majka i žena, psiholog i freelance pisac. Često mislim da nešto može bolje i lepše. Osim kada odlučim da uživam u trenutku baš onakvom kakav jeste. Jer, život je onakav kakvim ga mi napravimo!

10 thoughts on “Kako mi gradimo imunitet našeg deteta?

  1. Izmedju ostalog, gradim ga i ovako: zamolila sam komsinicu -rodjaku da umjesto kupovnih slatkisa Mariji donosi ono sto je sama napravila. I ispostovala me je pa sad donosi palacinke, pite, kiflice…To je veliki napredak za moju sredinu 😀 koja uglavnom smatra da preterujem sa promisljenom ishranom svog djeteta. Razmislicu o ovom dodatku o kojem si pisala, hvala za ideju.

  2. MI koristimo neki italijanski Immuno. NIje los, ali bila mi je bolesna cerkica. Cula sam od nekoliko prijateljica za Imunoglukan, mogli bi bas i mi probati sa njim kad zavrsimo sa ovim. Ja nazalost nisam uspela da dojim, ali isto cesto dajemo domace sokice i kasu od jabuke, sargarepe, cvekle i meda. To je dobro i za gvozdje.

    1. Mi evo koristimo Imunoglukan već neko vreme, i za sad je stvarno sve ok. U kombinaciji sa voćem, čajevima i prirodnim sokovima. I homemade hranom koju mali ne odbije 🙂

      No, kao što rekoh još je rano dati finalnu ocenu. Javljam nove utiske posle nekog vremena.

      Drago mi je da čujem da je još mama zadovoljno ovim sirupom.

  3. Nikada cerki nisam dala proizvod iz apoteke, na temu jacanja imuniteta. Da li sam pogresila ili nisam, ne znam ali za 12 godina ni jednom nije bila na ORL niti radila bris grla. Svakog dana, cesce uz veceru, opalimo po crnom luku. Mozda je do luka, mozda do toga sto se neometano igrala u blatu, gazila po barama, trcala, penjala se po drvecu, jela hleb sa mascu i kiseli kupus, krenula na klizanje cim je noga porasla do najmanjeg broja klizaljki a mozda samo imamo srece.

  4. Baš sam htela da napišem članak o imunitetu dece i iskoči mi na mailu jutros tvoj članak 🙂
    Volim da propratim šta pišeš 🙂
    Moja deca su možda jednom u životu pila antibiotike (sad sledi ono pu, pu… da ne ureknem :)) a imamo 6 i 4 godine.
    Naš glavni slatkiš je šargarepa i za poslednju u frižideru se baš otimamo (surovo zvuči, jer bih trebala kao majka da prepustim, ali to je opšta borba sa sve 4 strane 🙂
    Kupus, sirova paprika iseckani u posudi se grickaju umesto čipsa, a voće se jede u anormnim količinama.
    Ljudi ne veruju da decu niko nije terao i kad odu u goste i ponudiš ih čokoladicom, preskočiće to, ali će tražiti šargarepu da im očistiš 🙂
    Mislim da su roditelji, kao i u većini slučajeva, tako i za ishranu uzori deci i samo treba dobro postaviti sve na “porodičnom stolu” i uspeh u vidu jačeg imuniteta ne može izostati!
    Takođe, deca mi piju aloju svako jutro, “kunemo” se što se tiče imuniteta u doktora… (neću pisati jer je reklama, pa nisam sigurna da li može) bez antibiotika i jačih lekova, sve na bazi homeopatije. Imamo naše redovne terapije u kritičnim mesecima, a proleće i leto pustim organizam da se sam bori i odlično nam ide.
    U vrtiću smo redovni i kad je po 5 u učionici.
    U domu zdravlja smo samo zbog redovnih sistematskih, koji kako se obavljaju kao na traci bolje da i ne idemo…

    U svakom slučaju, promenite ishranu, uvedite deci zdravije “grickalice” i mislim da ste pola posla već odradili 🙂

    Naravno, mora i njihov organizam malo da se “pomuči” 🙂

    1. Slažem se sa većinom stvari koje si spomenula i hvala ti na podeljenom iskustvu. Lepo je čuti tako lepe primere <3

      Što se tiče ishrane dece veruj mi da si i srećnica. Pored tog modela i upornosti roditelja, važan je i karakter dece. Ja se prilično zdravo hranim (muž i ne, ali gleda da pljeske i sl. jede napolju kad mali ne vidi) i sa njim sam to uspevala sve do Necu faze. I dalje kući uglavnom ima sve homemade i zdravo da vidi ispred sebe, ali sve je teže namoliti ga da bilo šta od toga pojede. Pravim mu oblike, teram ga da zajedno sa mnom pravi, sedamo zajedno za sto i muž i ja vidno uživamo u tome što jedemo, ali avaj.

      Mi ne odustajemo i nudimo ga i dalje, i objašnjavamo, uz nadu da će se ponovo vratiti na stari put. A ishrana je jako važna za imunitet. Imamo sreću da voće voli da jede, pa mu ga dajemo u raznim oblicima.

  5. Draga Aleksandra, potpuno se razumemo po pitanju zdravi(jih) težnji i karaktera deteta… Samo što naša mrvica samo u naučnoj fantastici pojede home-made kuvanje, odnosno hranu uopšte… Dojeno dete (skoro pa 3 god.), prvih godinu dana organsko skoro sve, ništa šećer, so, vegete, slatkiši… Džaba! 🙂 Muž i ja kao mahniti gledamo i divimo se kada vidimo neko dete da jede hranu (dakle hranu, nebitno kakvu). Voće i povrće prepoznajemo, a volimo ga samo na slici. Brokoli vadi prosek, to jeeedino jede. Pu pu pu. 😀 Što se tiče suplemenata, mislim da nema sile koja bi je naterala da popije, kakav god da ukus ima… Zapravo jedino akonema ukus/boju isl. bi možda mogla popiti. tako da ako znate za tako neki dodatak, a da nije krš, značilo bi. 🙂

    1. Ooo, pa vama je dobar prosek. Brokoli je obicno omrazen😊

      Dete kao vase je definitivno dokaz da deca ne rastu samo od hrane, no tesko je to prihvatiti jer bi bilo dobro da ubacuje razne nutrijente kroz hranu i pice. Mozda da razmislite i o nekom dodatku za apetit?

      Nama pomaze da kazemo “carobna vodica/sokic/tabletica” za dodatak koji mozda nece da popije. Trenutno pijemo pomenuti Imunoglukan. Kao i drugi slicni on je sladak, sto nama pomaze jer mali obozava slatko.

      Nazalost, ne znam za neki koji je bez ukusa 😣

Volela bih čuti tvoje mišljenje: