Više!

Grupni mentorski program za žene koje su odlučile da više ne igraju na sitno, i koje žele da uzmu više od onoga što im je važno u životu!

Šestomesečni program za ambiciozne i samosvesne žene na čiji bi život spolja mnogi bili ponosni, ali koje iznutra osećaju da još uvek žive ispod standarda za koji znaju da je moguć za njih.

Ova scena ti je verovatno dobro poznata:

Uveče, pre nego što legneš, staneš ispred ogledala da opereš zube. Trideset sekundi, ništa posebno. Ali to je, ako ćemo iskreno, jedini trenutak u celom danu kada ti niko ništa ne traži i u kom ne moraš da budeš „ona koja sve stiže“.

Onda legneš, i umesto da zaspiš, glava krene 100 na sat:

Reprodukuješ razgovor od jutros.
Presložiš rečenicu koju je trebalo drugačije da kažeš.
Planiraš sutrašnji dan.
Preispituješ odluku od pre nedelju dana.

Telo ti je iscrpljeno, ali glava ne sluša. Zaspiš kasno. Probudiš se umorna. I sutra opet isti osmeh koji kaže „sve je pod kontrolom“.

Spolja tvoj život izgleda kao dokaz da si uspela i da treba da ćutiš i da si zadovoljna.

Imaš posao, karijeru ili biznis.
Imaš odnose koji, spolja gledano, funkcionišu.
Imaš partnera i možda i decu koju vodiš kroz život najbolje što znaš.

Ljudi oko tebe ti kažu stvari poput:

„Ne znam kako ti sve to stigneš.“
„Tebi je lako.“
„Ma, šta tebi fali.““

A ti se, negde iznutra, nasmešiš i pomisliš: kad biste samo znali koliko energije mi treba da ovo ovako izgleda.

Jer ti znaš i nešto što oni ne vide:

Znaš da ta slika „sve je pod kontrolom“ nije laž, ali nije ni cela istina. Ispod nje je žena koja brine i koja se često koječega plaši. Koja stalno nešto analizira umesto da odluči. Koja kaže „mogu ja“ i „nema veze“ i „nije toliko važno“ već po automatizmu. Koja postavi granicu u glavi, uveče dok se tušira, savršenim rečenicama, a onda je sutra, pred tom nekom osobom, opet nigde nema.

„Manje stresa, više mira i samopouzdanja!“ su premale reči za ono što već dugo osećaš da ti treba.

Ti jesi zahvalna na svemu što imaš, ali istovremeno celim svojim bićem želiš VIŠE od života koji trenutno živiš.

Više mira u telu i glavi – bez tog osećaja da ti je um zaglavljen na repeat dugmetu, gde isti razgovor od jutros puštaš iznova, samo sa boljim odgovorima koje je trebalo da daš.
Više lakoće u odnosima – gde možeš da kažeš „ovo želim“ i „ovo mi ne odgovara“ u trenutku kad je to bitno, a ne sebi u bradu tek uveče pod tušem, sat vremena prekasno i kad to nikom više ne koristi.
Više novca i zadovoljstva poslom – ali ne tako da si postala samo uspešna u tome da budeš iscrpljena, nego da zaista imaš više uspeha, novca na računu i da na posao ideš sa radošću, umesto sa tenzijom.
Više prisutnosti sa ljudima koji su ti važni – bez tog osećaja da si tu telom, dok ti je glava još uvek na pola nedovršenog mejla ili na rečenici koju ti je klijent uputio popodne.

I ono što ne želiš je taj poznati, lepljivi osećaj krivice čim samo i pomisliš da to „više“ zatražiš za sebe. Onaj glas koji ti odmah kaže: „Ali, ti već imaš toliko, ko si ti da tražiš još!“. Kao da je „želim više“ rečenica koju smeš da izgovoriš samo šapatom, i to tek pošto se prvo za svaki slučaj izviniš.

Ne želiš više da budeš ta neutralna Švajcarska u sopstvenom životu – ona koja uvek glasa „svejedno, kako ti želiš!“, i koja se povlači iz svakog sukoba, samo da bi se sve oko nje odvijalo glatko. Jer možda si toliko dugo učila da budeš „dobra“ svima u životu koji je već bio zacrtan za tebe da si zaboravila koliko je moćniji osećaj kada sedneš za sto i sama nacrtaš mapu svog života.

I najviše od svega ne želiš više onaj tihi strah koji ti već dugo šapuće:

Šta ako za 5 godina budem potpuno ista, samo umornija verzija ove sebe sada?

Ista žena, na istom mestu, sa još jednim uvidom koji nikad nije postao odluka. Mogla je da ode. Mogla je da kaže. Mogla je da zaradi, da bira drugačije. A nije!

KOLIKO GOD DRUGIMA IZGLEDALO DA TI TREBA DA ĆUTIŠ I DA BUDEŠ ZADOVOLJNA, TI DUBOKO U SEBI OSEĆAŠ KAKO TVOJ SPOLJAŠNJI ŽIVOT NIJE POTPUNO PROPORCIONALAN TVOJIM UNUTRAŠNJIM MOGUĆNOSTIMA.

Ovde sam da te podsetim da taj osećaj koji dugo tinja u tebi treba da ti bude navigator ka životu u kom uzimaš više od svega što ti treba.

Jer ti si neko ko je već:

radio na sebi
čitao, sliušao
možda si već i išla na psihoterapiju.

Vrlo dobro znaš da prepoznaš obrasce ponašanja i problem. Jasne su ti uzročno-posledične veze iza većine problema koje imaš.

Problem je taj jaz između onoga što razumeš glavom i onoga što ti se stvarno dešava u telu u trenutku kad je bitno.

Znanje ti stoji tamo, negde gore, uredno posloženo. A onda partner kaže nešto, klijent zatraži nešito, dete se rasplače, treba da izgovoriš cenu ili da kažeš ne, i eto tebe kako reaguješ na način koji ti nije ok. Pa posle ostaješ sa istim pitanjem koje te progoni:

Sve ovo razumem. Pa zašto onda i dalje reagujem isto?

Sve to je znak da je vreme za sledeći sloj tog rada: onaj koji terapija, knjige i uvidi ne mogu sami da ti daju.

Jer, ne možeš promeniti način na koji se osećaš samo razmišljajući o tome.

Ne možeš „rešiti“ emocije u glavi.
Ne možeš analiziranjem prekinuti osećanje straha, krivice ili besa.
Ne možeš snagom volje prestati da ugađaš drugima, da se izvinjavaš bez razloga, ili da se preispituješ danima.

To nije samo problem tvog mindseta ili ličnosti. To je problem i tvog tela i nervnog sistema.

I zato ti treba drugačiji pristup.

DOBIĆEŠ GA NA PROGRAMU „VIŠE!“, KOJI JE KREIRAN UPRAVO ZA ŽENE KAO ŠTO SI TI!

U pitanju je jedinstven proces pomoću kog ćeš korak po korak uz moju podršku za 6 meseci bar 50% manje da veruješ svojim negativnim mislima, lakše ćeš prihvatati neprijatne emocije i popravićeš disfunkcionalne odnose u kojima si do sada živela. Osetićeš samopouzdanje da možeš da se nosiš sa bilo kojim izazovom. I DA NAPOKON ZAISTA IMAŠ TOLIKO VIŠE SVEGA DOBROG U ŽIVOTU!

VODIĆU TE KROZ TRI FAZE:

1. Prisutnost sa mislima i emocijama

Prvo ću te naučiti kako da budeš prisutna sa svoijm mislima i emocijama, i kako da ih više ne potiskuješ niti se boriš protiv njih, već da ih po potrebi regulišeš i umiruješ. To ćemo raditi kroz regulaciju i retrening tvog nervnog sistema.

2. Prekidanje uticaja prošlosti

Pošto će sad tvoj telo češće osećati veću sigunost, bićeš spremna da se vratiš u svoju prošlost i otkriješ kako je ona oblikovala tebe danas. Vratićeš terete koji nisu tvoji, oprostićeš šta i kome treba.

3. Ekspanzija u ulogama koje su ti važne

Na kraju ćeš imati jači kapacitet nervnog sistema i samopouzdanje, i bićeš spremna da konkretnije radiš na svim onim ulogama u životu u koijma želiš više jasnoće, lakoće ili mira.

PRVE REZULTATE NA PROGRAMU ĆEŠ VIDETI VEĆ U PRVIM NEDELJAMA. KAO OVE MOJE KLIJENTKINJE:

Ovako je osmišljen rad:

Prvo popuniš upitnik na dnu ove stranice i ja ti javljam da li si primljena.
Sve je postavljeno na online platformi za učenje i svemu dobijaš pristup ODMAH nakon uplate.
Radiš i prelaziš materijal odakle god želiš. Dovoljno je da imaš pristup internetu i telefonu/tabletu/računaru pa da pratiš.
Imamo i dva grupna Zoom poziva mesečno, tokom 6 meseci (ukupno 12)
Ako uplatiš u celosti, dobijaš i dve 1:1 sesije sa mnom. Prvu realizujemo već pre početka zajedničkog rada, a drugu nakon što završimo zajedničke Zoom pozive.
Redovna razmena iskustava i podrška na Telegram aplikaciji.

SPISAK MODULA I OBRAĐENIH TEMA:

1. VIŠE regulacije emocija i misli

Učićeš kako da razumeš i prihvatiš sve neprijatne emocije koje te opsedaju, tako da umanjiš njihov negativni uticaj na tvoj svakodnevni život, i da više ne budu babaroga od koje se sklanjaš ili koju ignorišeš. Učićeš i kako da ne veruješ svim teškim mislima koje tvoj um kreira, tako da kroz život napokon ideš uprkos njima. Takođe ćeš razviti mindset koji ti pomaže da napreduješ i da živiš kvalitetnije, umesto da te sputava i čini da budeš zaglavljena.

2. VIŠE kontakta sa telom i potrebama

Učićeš kako da se uspešnije suočavaš sa stresom i neprospavanim noćima, tako da dođeš do većeg svakodnevnog mira i većeg umeća slušanja signala koje ti šalje tvoje telo.

3. VIŠE razumevanja prošlosti

Bolje ćeš razumeti ponašanje svojih roditelja, učićeš kako da im oprostiš i vratiš teret sa kojim si išla kroz život. Takođe, rešićeš se sindroma „dobre devojčice“ iz kog si živela i povećaćeš ljubav prema sebi, bez traganja za odobrenjem i prihvatanjem od strane drugih.

4. VIŠE mira u partnerskom odnosu

Dobićeš smernice kako da izgradiš bolji odnos sa partnerom, tako što ćeš naučiti kako jasno da izraziš ono što ti treba/smeta, i što ćeš bolje razumeti i svoje, ali i njegovo ponašanje.

5. VIŠE jasnoće i granica u odnosima

Naučićeš kako da bez griže savesti postaviš granice prema drugima, i kako da ih posle održavaš (bez izvinjavanja, pravdanja ili objašnjavanja), tako što ćeš znati tačno kako da primiš i da uputiš kritiku koja je konstruktivna (bez da burno reaguješ ili da se previše povlačiš).

6. VIŠE novca

Bilo da si okvirno zadovoljna svojim poslom, ili želiš da ga menjaš, naučićeš kako da iz mira tražiš i kreiraš više novca, uspeha i zadovoljstva njime, tako što ćeš ukloniti sve blokade koje tu imaš, uskladićeš ga sa svojom svrhom, pa da ćeš ga svaki dan raditi sa radošću i neizdržom, umesto sa knedlom u grlu i pritiskom u grudima.

7. VIŠE vremena

Naučićeš kako da otkriješ svoje „zašto“ u oblastima koje su ti važne, i kako da definišeš ciljeve koje ćeš zaista ostvariti. Tako ćeš manje odlagati i bićeš bolje organizovana, sa onim predivnim osećajem da ti dan sad zaista nekako duže traje.

8. VIŠE sigurnosti u roditeljstvu

Ovde rešavamo sve izazove koje roditelji mogu imati sa decom do 10 godina: kako da manje vičeš, bolje postaviš granice, pristupiš detetu koje je u burnoj reakciji, razumeš njegov temperament, usaglasiš se sa partnerom.

KONKRETNIJE, OVO SVE DOBIJAŠ U PROGRAMU:

Audio i video materijal

Snimljeni audio i video materijal sa detaljnom razradom tema, puno ličnih i primera iz prakse i objašnjenja vežbi. Sve što ti treba na jednom mestu, da više ne lutaš i ne guglaš po internetu. Postavljen je na platformi za učenje, i pristup imaš 6 meseci. Pisane materijale možeš da skineš i da ih imaš zauvek.

Pisani materijal/radni listovi

Dobijaćeš radne listove i formulare za vežbe, pitanja za Dnevnik, kao i dodatna objašnjenja i pisani materijal, tako da ti sve bude lakše i praktičnije da primeniš, pa da brže vidiš rezultate.

Uživo Zoom grupni pozivi

U periodu od 6 meseci svaki mesec imamo po 2 grupna poziva (ukupno 12 grupnih poziva.)

Uz moje znanje i podršku, kao i međusobnu podršku žena u zajednici, osećaćeš siguran prostor da se otvoriš i rešiš bilo koji problem koji te muči. Pored zajedničkih vežbi i procesa. na svakom pozivu radim 1:1 pred grupom sa svakom ženom koja donese problem na kom želi da radi.

Podrška žena iz zajednice (Telegram grupa)

U privatnoj grupi Telegram aplikacije sa drugim ženama možeš da razmenjuješ iskustva, da zajedno rešavaš tekuće izazove i da shvatiš da u tome nisi sama, jer kad ti pleme sličnih žena da vetar u leđa – osetićeš da je samo nebo granica za tebe.

2 individualne sesije

Ovo je za tebe koja odabereš da uplatiš u celosti. Sesije traju po 1h. Jedan susret imamo pre, a drugi nakon završetka programa. Tako ću dodatno moći da se posvetim samo tebi, i da ti dodatno pomognem i usmerim te.

KOLIKA JE INVESTICIJA?

€ 200 Mesečno

Preko 20h materijala i vežbi
12 grupnih Zoom poziva (2-2,5h)
Podrška i razmena u Telegram grupi
Bonus programi
Mogućnost plaćanja na rate

€1200

€ 1000

Preko 20h materijala i vežbi
12 grupnih Zoom poziva (2-2,5h)
Podrška i razmena u Telegram grupi
Bonus programi
2 individualne sesije
1 mesec besplatno

TO NIJE SVE. IMAM I BONUSE ZA TEBE:

(To su praktično svi programi koje sam godinama kreirala.)

Online program Upoznajte svoj potencijal

Program koji će ti pomoći da bolje upoznaš svoj potencijal, svoju poslovnu svrhu i da kreiraš idealan posao za tebe, a u skladu sa okolnostima koje te okružuju. Program je ranije bio u slobodnoj prodaji i poverenje mu je poklonilo preko 250 ljudi.

9 lekcija: kako do uspeha i veće motivacije, vrednosti, svrha, potencijal, vođena vizualizacija, analiza okolnosti, strah, odlaganje.

Radionica o samopouzdanju

Jednočasovna radionica na kojoj ćeš saznati šta je to što čini osnovu visokog samopouzdanja, što ćeš odmah moći i da testiraš kod sebe u okviru pratećih vežbi koje dobijaš uz ovaj snimak.

Mini predavanje o perfekcionizmu

U pola sata ovog mini audio predavanja saznaćeš suštinu koja ti je potrebna kada je perfekcionizam u pitanju, i dobićeš smernice i prateće vežbe da to kod sebe promeniš.

Priručnik za lični napredak

74 stranice pune korisnih smernica i tehnika za tvoj lični napredak. Tvoj verni saputnik za sve one najčešće situacije u kojima te život „drma“.

Audio predavanje i e - Knjiga "Kako da se pokrenete (i da manje odlažete)?"

Predavanje i e-knjiga će ti dati puno korisnih smernica kako da se napokon pokreneš i da manje odlažeš one aktivnosti koje su ti važne, a koje će te dovesti do ostvarenja tvojih ciljeva.

Program Prva sebi

Program koji će te naučiti kako da:

prestaneš da automatski stavljaš druge ispred sebe
kažeš “ne” bez knedle u grlu
umanjiš osećaj krivice kada biraš sebe
ostaneš i dalje brižna prema drugima, ali ne na svoju štetu.

Radionica "Regulisana"

Iskustvena radionica u kojoj te korak po korak vodim kroz proces umirenja i regulacije nervnog sistema. Svaku vežbu posle moćeš pojedinačno da primenjuješ.

14 dana izazov

14 vežbi umirenja, fokusa i regulacije koji ti odmah donose vidljive rezultate.

Program Sidro

Program za žene koje su umorne od toga da sebe stalno popravljaju, analiziraju i pokušavaju da kontrolišu ono što osećaju.

NA PROGRAMU „VIŠE!“ SVE PROLAZIMO KROZ GRUPNI RAD.

Zato što čvrsto verujemo da uz smernice stručnjaka/mentora, ali i uz podršku drugih žena, najbrže možeš doći do željenih rezultata. Onda kada se otvoriš i osetiš da si podržana i da te žene slične tebi razumeju, osetićeš i onaj moćan osećaj „nisam sama“, koji je samo dodatno gorivo da brže i kvalitetnije dođeš do rezultata.

MOŽDA SE I TI PITAŠ DA LI JE GRUPNI RAD ZA TEBE? EVO ŠTA SU REKLE MOJE KLIJENTKINJE KADA SU PROŠLE TAKAV VID PODRŠKE:

IAKO SAM PSIHOLOG SA DECENIJAMA PROFESIONALNOG ISKUSTVA I RADA NA SEBI, ZNAJ DA SAM I JA BILA U TVOJOJ POZICIJI:

I sama sam dugo ustajala sa hiljadu neprijatnih misli i strahova, a uveče nisam mogla da zaspim od briga. Sumnjala sam u sebe i udovoljavala drugima samo da bih bila prihvaćena. Često su mi govorili da ne znaju šta da mi požele, jer kao da imam sve, a ja sam uvek osećala da mogu da imam više.

I sebi sam to i priuštila.

Danas imam:

posao zbog kog ne mogu da dočekam da ustanem
brak koji je primer svima oko nas
dete koje sam naučila da razumem i da m udajem maksimalno onoga što roditelj treba i može da da
više vremena i novca nego ikad pre.

Na PROGRAMU „VIŠE!“ ću istom naučiti i tebe.

Nećeš morati da lutaš. Imaćeš sve na jednom mestu. Naučiću te šta je tačno ono što treba da znaš, a šta ono što više ne treba da radiš.

Videćeš da to sve ne mora biti ništa komplikovano, već vrlo jednostavno i primenjivo.

I DALJE NISI SIGURNA DA LI JE PROGRAM "VIŠE!" PRAVO REŠENJE ZA TEBE? MOŽDA ĆE TI U DONOŠENJU ODLUKE POMOĆI UTISCI PREKO 500 KLIJENTKINJA KOJIMA JE OVAKAV RAD SA MNOM POMOGAO:

Marija Vujaklija

Borka Teodorović

Davorka Ilić

Emina Perić Komnenović

Nataša Šopić

Na Akademiji sam naučila da pre verujem svom telu nego svom umu i da rečima svog uma ne dajem magično dejstvo! Počela sam da osećam, da budem sa svojim emocijama i prijatnim i neprijatnim, jer tu su, završe svoj ciklus i nema guranja knedli i guranja pod tepih i čekanje da ekspres lonac eksplodira! Ne iscrpljujem svoj um i telo više, i hranim dušu, nežnija sam prema sebi. Sada lakše prihvatam svoje greške, brže ustajem kad padnem. Najviše mi je značio odnos sa roditeljima, oprostila sam i sve zbog čega sam ih krivila i prigrlila sam svoje neutešeno unutrašnje dete. Sada više gledam na sebe, a ne ogledam se u očima drugih. Na Akademiji sam pronašla sebe. Investiranjem u Akademiju sam investirala i u život svoje dece, jer će moći da nauče od mame kako da reaguju u raznim izazovnim situacijama. Na Akademiji ćete naučiti kako da mazite sebe, naučiti da sanirate svoje rane, bez dosipanja soli i lepljenja flastera. Aleksandra, hvala što si moj život i život moje porodice obojila najlepšim bojama.

Jovana Marković Mitrović

Na Akademiju sam se prijavila jer mi je bilo teško da postavim granice, misleći da ću time povrediti druge i bila sam veoma nepokretna što se tiče završavanja ispita na fakultetu. Nakon Akademije sam se pokrenula što se tiče spremanja ispita. Mnogo sam smirenija i prihvatam da neke stvari moraju da budu neprijatne u trenutku kada kažem NE s tim što se kasnije lepo osećam. Završila sam sa ljutnjom prema osobama koje su me povredile. Razrešila sam sa sobom očekivanja prema njima i shvatila da je to što mi se sa njima desilo zapravo oslobađajuće. Znam da ne moram da pravim kompromis na račun svog mira. Akademija je jedna dobro osmišljena priča koju si, draga Aleksandra, oživela svojom pokretačkom energijom. To nije puka teorija bez duše već organizam koji diše. Sakupljajući žene sa istim ili sličnim problemima i težnjama, dala si prostora svakom delu tog tela da se osvesti. Teme su ključne i svaka je od velikog životnog značaja. HVALA! ❤️

Andrea Medvid

Nakon 4 mjeseca imam NOVU SEBE! Na početku me je svašta trigerovalo na djećje ponašanje, što je rezultiralo mojom čestom vikom i galamom, a iza osjećajem krivice. Često sam bila bespomoćna i puno plakala. A sada nakon 4 mjeseca znam što se događa u mom tijelu, lociram gdje se to nalazi u tijelu, zatim metoda 123 i smirivanje tijela, davanja mu puno ljubavi. Svaki dan sad radim divne meditacije opuštanja tijela, nekad i sa djecom. Zaista sam smirenija i prisutnija. Jednostavno sam prodisala i pronašla uzrok moga vikanja. Prodisala sam punim plućima. Ona meditacija gdje smo zamišljali sebe za 10 godina - ja sam sebe zamislila u drugoj državi (Švicarskoj), u predivnoj malenoj kući sa velikim dvorištem punim cvijeća i evo, to mi se možda vec sada i ostvari. Kao da Univerzum šalje neke znakove - čekamo vizu. muž aplicira za posao i čekamo vizu. Akademija me je zaista promenila, odgovorila na brojna pitanja i skinula ogromni teret sa vrata.

Dijana Mwenda

Na Akademiji sam dobila mogućnost da se otvorim i oslobodim. U grupi sam i sama sebe iznenadila količnom emocija koje su iz mene izbile kao lavina. Predivan je bio osećaj što sam imala ekipu koja me čuje i koja razume. Neverovatno je kroz kakav rolekoster emocija sam prošla, prvo onih teških koje su morale da izađu, pa onda do suza radosnica, zbog žena koje su bile tu i koje su me razumele. Akademija je definitivno nešto što svako treba sebi da priušti, ma koliko mislio da mu ne treba, jer verujem da svako živo biće ima na čemu da radi kako bi se unapredio i otkrio sve skrivene slojeve svoje duše. Aleksandra, budi ponosna do neba i više jer pomažeš ljudima na ovako jedinstven način, i što si stvorila Akademiju. Skidam kapu.

Nataša Šargić

Aleksandra Obradović Ingolić

Za mene je Akademija bila sjajno iskustvo boljeg upoznavanja i razumevanja sebe. Dobila sam puno novih uvida i znanja kao i puno tehnika za lepše i lakše funkcionisanje i rešavanje malih i velikih životnih izazova. Čini mi se da rad na samo jednom životnom segmentu ne bi imao pun efekat celovitog i dubinskog rada i napretka na sebi, kao kada se obrade sve oblasti Akademije. Sve pohvale za zoom grupne sesije koje lepo zaokruže pređenu oblast i daju dodatnu vrednost celom programu. Dodala bih da Akademija ne samo da može da zemeni individualni koučing, već uz posvećeni rad moze da pruži i mnogo više od koučinga. Takođe je odlična dopuna psihoterapeutskom procesu.

Jadranka Berger

Na Akademiji sam dobila znanja, veštine, alate i podršku u kriznom periodu života kada mi je trebalo da se oporavim od jedne tada aktuelne emotivne traume. Uz pomoć Akademije mogla sam bolje da shvatim šta se dešava i da odem dalje u prošlost i pronađem odgovore na neka pitanja koja su me mučila još od detinjstva. Naučila sam da se odvojim od njih, da ih (bolje) prepoznam i da znam šta da radim sa njima, pogotovo ako su te emocije i misli neprijatne. Hvala za SVE uvide. Meni je ovo life-changing. A tek sam na početku.

Jelena Milivojević

Najvažnije sto sam dobila na Akademiji je promena fokusa i moć da sam ja i samo ja ta koja upravlja svojim mislima i osećanjima. Ok, javljaju se, to ne mogu da sprečim, ali mogu da ih registrujem i zaustavim da se šire. Godinama sam sebe uništavala stvaranjem tih krugova, postavljanjem pitanja zašo su ljudi takvi oko mene. A sada sam fokusirana na sebe. Svi su moduli podjednako važni, i redosled je baš takav kakav treba da bude. Pre ovoga sam se konsultovala sa još tri psihologa, svi su mi rekli da je potrebno da se okrenem sebi i da zavolim sebe, ali tek ste mi Vi objasnili kako da to uradim. Hvala puno!

Anita Džambo

Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je Akademija opsežna i detaljna, i kakve bogate i kvalitetne materijale sadrži.
Najviše od svega su mi godili i osobni primjeri tj. pojašnjenja uz pojedinačne teme.
Meni je Akademija prvi program kojeg sam primila osobno, koji me onako „dira“. Valjda je došao u pravom trenutku u moj život.
Trenutno me neke životne situacije opet lupaju poput brodoloma, ali svako malo se podsjetim nekih savjeta pa im se vratim u Akademiji da me motiviraju za dalje, da izdržim težak period.
Aleksandra kao predavač lijepu energiju o tu neku vrcavost koja baš prija.
Najviše uvida iz Akademije sam dobila u smislu saznanja o svom mislećem JA i koliko misli utječu na svakodnevni život. A najviše mi pomažu tehnike smirivanja kod odgoja moje curice, kao i riječi poput „to se događa i drugima/nisi sama/proći će“.

Ivana Mišević

Akademija mi je pomogla u velikom broju stvari i ja sam bila pravi kandidat za nju: sada u velikom broju situacija uspevam da osvestim kada su mi neke misli štetne i kažem sebi da pustim da prođu, da budu tu, ali da se od njih distanciram. Isto i sa emocijama – postavljam sebi pitanje šta ti treba u ovom trenutku. Samim tim što sebe malo bolje razumem, poboljšava mi se i komunikacija sa ostalima. Ovakav način kontinuiranog bavljenja sobom je bio jedan iskorak za mene, takav da sad samo mogu da idem dalje, jer vidim koliko je višestruko značajno. Promenu primećuje i moj muž, promenu će primetiti i moji klinci verovatno na nekom njihovom nivou, jer ja sada posle većine svojih roditeljskih kikseva kažem izvini (i njima i mužu), kad je već nemoguće ne grešiti.
Sada sam bliža svom potencijalu nego pre i mnogo bolje razumem svoje dobre i loše strane nego pre 6 meseci.

Jovana Vuković

Moj opšti utisak je da je Akademija sjajno osmišljena i koncipirana. Uz aktivan rad, trud i primenu, mogu da se rese mnoge dileme i poblemi, pre svega u svojoj glavi pa onda i u odnosima sa drugima.

Ja sam uključila i supruga i Akademija mi je najviše pomogla da unapredim komunikaciju sa partnerom; da rešimo konfliktne situacije, da naučimo u kriznim situacijama da razgovaramo a ne da se svađamo, da se bolje upoznamo i još bolje povežemo i zbližimo.
Takođe nam je pomogla da se usaglasimo u postavljanju zdravih granica našim roditeljima, rođacima i prijateljima, jer smo tu imali neslaganja od kada smo postali roditelji.

O Aleksandri kao predavaču bih dodala da je kroz teme koje obrađujemo opravdala naše simpatije i poverenje stečeno prateći tnjen rad na društvenim mrežama i sajtu.

Isidora Grbić

Akademija mi se jako svidela jer je materijal organizovan i poslagan onako kako treba. Pronašla sam dosta informacija koje nisam do tada znala, iako dosta čitam na ovu temu i bavim se već neko vrijeme sobom.
Aleksandra je uspela da suštinu sakupi na jednom mjestu i samim tim sve pohvale sa moje strane.

„Moja“ tema je bila komunikacija i odnosi sa drugima, tako da moram reći da sam dosta novih informacija o sebi izvukla razumjevajući bolje attachment i povezivanje. Uvidjela sam takođe koje sam stvari već do sada radom na sebi popravila. Meditaciju i povezivanje sa unutrašnjim djetetom sam prvi put radila i bilo je jako intenzivno. Plakala sam skoro od samog početka i vratila se u neke misli i strahove na koje sam zaboravila. Ali sam nakon toga popričala sa malom Isidorom i bila joj podrška koja joj je falila u tom trenutku. Dio o partnerskim odnosima mi se takođe jako svidio i uvidjela sam neke modele koje ponavljam. Što se tiče Aleksandre kao predavača, mogu reći da smiruje i donosi neki balans sa sobom. Sviđa mi se što govori iz ličnih primjera i što ne predstavlja da je savršena jer radi na sebi. Aleksandra daje realnu sliku i realne ciljeve za sve nas, da shvatimo iako ne možemo biti savršeni možemo bolje prihvatati situacije i učiti iz njih i takođe iz odnosa sa drugim ljudima.

Tamara Perović

Najvažnije što sam dobila na Akademiji je saznanje da nisam sama i da je sve rešivo u nama i da treba da osluškujemo svoje telo a kanališemo svoje misli, kao i to da su ljubav i saosećanje prema sebi zlata vredni. Otvorila sam svoju pandorinu kutiju i pozabavila se više svojom traumom i majkom koja me je ostavila. Preporuka i za ljude koji misle da kod njih nema šta kopkati i da nemaju traume - da se edukuju, provere, istraže. Ovo je nešto što bih volela da je i u školama i vrtićima i na poslu, jer smo više i fizicki bolesni zato što ne brinemo o svom mentalnom zdravlju.

Milena Biga

Na Akademiji sam dobila prvo spoznaju da nisam sama u ovome i dobila sam podršku kako u tebi, tako i u ostalim Akademkama, a zatim sam počela sa upoznajem sebe, svoje emocije, misli, ponašanje, i uopšte uvid kako svi funkcionišemo. Dobila sam konkretne tehnike koje mi svakodnevno pomažu u mojim izazovima i u odnosima sa drugima. Akademiju bih predložila da se uvede kao obavezni predmet u školama još od osnovne škole. U gimnaziji imamo predmet psihologija, ali bih ga preimenovala u istorija psihologije, jer ne pruža praktična znanja kao Akademija. Ovaj svet bi bio mnogo bolje mesto za život, kad bi ovo znanje bilo dostupno svima.

Biljana Zornić

Kako sam prošla sve teme Akademije mogu reći da su baš te teme one koje su mi bile i potrebne, i kojima ću se još detaljnije baviti i učiti . Materijal je toliko sveobuhvatan, jasan, primenljiv, sa toliko stvarnih i realnih primera. Meni je najvažnije da je materijal neopterećujuć, sa nekakvim stalnim moranjem i pritiskom - "moraš ovako, onako", nego baš naprotiv! Materijal na Akademiji je potpuno podržavajuć za situacije koje se dešavaju i koje ne teraju da osećam krivicu što nešto jesam ili nisam. Sve je potpuno ok i individualno i naše lično. Za Aleksandru sve pohvale. Uživala sam slušajući je! Hvala za svaku podeljenu ličnu situaciju, hvala za iskustva sa posla, za neposrednost, za jasnoću, za izabrane teme, za precizno napisan materijal i vežbe, za dozvolu da pogrešimo.

VAŽNA NAPOMENA:

Materijal na Akademiji NIJE ZAMENA ZA DUBINSKU PSIHOTERAPIJU.

Ukoliko imaš neki dublji psihološki problem (npr. česti i teški panični napadi, anksiozni poremećaj, depresija, fobije…) ili preživljenu traumu koji ti u velikoj meri kvari svakodnevnu funkcionalnost, piješ lekove, razgovor 1 na 1 sa psihoterapeutom je verovatno najbolje rešenje za tebe. Ovakav program se pokazao kao odličan nastavak nakon završetka sa psihoterapijom, ili kao dodatak na individualne razgovore sa stručnjakom.

Međutim, ukoliko želiš da unaprediš ili rešiš svakodnevne izazove u nekoj konkretnoj životnoj oblasti, garantujem da će ti program Više! uštedeti bar 6 meseci odlaska kod psihologa, coach-a ili nekog drugog stručnjaka.

O autoru

Aleksandra Birta Ilić

Psiholog, edukator, majka jednog zvrka i žena jednog istog takvog odraslog čoveka..

Žena koja je puno grešila, ali i učila i radila na sebi. Nakon dvadeset pet godina ličnog i profesionalnog rada postala sam samopouzdana osoba koja zna šta želi i koja živi to što priča.

Taj moj put izgradnje samopouzdanja i dolaska do samoostvarenosti nije bilo lak, ali su rezultati nemerljivi sa bilo čim. Jer uživanje u svojoj koži i ljubav koju osećam prema sebi je neophodna osnova za uspeh u bilo kojoj životnoj oblasti.

Sa 25 godina rada u praksi, najviše u okviru savetodavnog rada, držanja predavanja, radionica i treninga iz različitih oblasti primenjene psihologije, pomogla sam preko 15 000 osoba i porodica da unaprede svoj život i reše probleme koji ih koče u svakodnevnoj funkcionalnosti.

Kažu da imam moć da kompleksne psihološke teme objasnim na jednostavan i zanimljiv način. koji motiviše i inspiriše na promenu.

Čvrsto sam ubeđena da je Akademija pravi i sveobuhvatan način da dođem do najvećeg broja vas i pomognem vam da i vi započnete slično putovanje izgradnje visokog samopouzdanja i dobrog poznavanja sebe.

PRIJAVI SE OVDE:

Sa radom krećemo 26.10.2026.

Program je za malu grupu odabranih žena. Prvo popuniš upitnik, pa ti se ja u roku od 24h javim sa informacijom da li smo dobar fit i da li si primlljena.

Upitnik popuni na linku ispod. Važno je da posvećeno odgovoriš na sva pitanja i da odvojiš nekoliko minuta za to, kao što će posle biti potrebno da odvojiš 6 meseci da te dovedem do rezultata koje želiš i koje zaslužuješ.

Najčešće postavljena pitanja:

DO KADA JE DOSTUPAN MATERIJAL?

Pristup platformi za učenje imaš 6 meseci, što je više nego dovoljno da pređeš i više puta ono što ti je najviše znaćilo i pomoglo.

DA LI MATERIJAL MOGU PRELAZITI U SKLADU SA SVOJIM VREMENOM I OBAVEZAMA?

Da. Materijal je već unapred snimljen i svako ga prelazi u skladu sa svojim potrebama i obavezama. Moja preporuka je da odvojiš vreme i da materijal prelaziš po vremenskom planu od 6 meseci koji ćeš dobiti sa materijalom, kako bi imala konkretna pitanja i neodumice na tematskim coaching sesijama. No, ništa nije obavezno. To je samo preporuka. Snimci coaching sesija će ti takođe biti dostupni nakon što ih uživo održimo.

DA LI OVAJ PROGRAM ZAISTA POMAŽE?

Moj pristup radu je zasnovan pre svega na ličnom iskustvu, a potom i na dvodecenijskom profesionalnom iskustvu. Dakle, praktično sve metode, primere i smernice koje sam vam predstavila na programu u praksi sam isprobala ili sama ja, ili ljudi sa kojima sam radila. Čvrsto verujem da je to najbolji put do željenih promena, jer suvu teoriju možete naći bilo gde na internetu. O tome kako su ovakvi moji programi zaista pomogli polaznicama, pročitaj iznad u detaljnim utiscima koje su mi napisale klijentkinje, kojih je do sada bilo preko 500.

KAKO DA ZNAM DA JE PROGRAM "VIŠE!" ZA MENE?

Ukoliko si spremna da izađeš iz zone poznatog i sigurnog i da preduzimaš korake posvećene akcije ka svojoj transformaciji, umesto da od mene očekuješ da ti budem mama koja će preuzimati odgovornost za tvoje promene, onda si prava osoba za program Više!. Uvek mi možeš pisati na mail: aleksandrabirta@gmail.com i rado ću ti pomoći u donošenju odluke da li da upišeš ovaj program ili da se ipak obratiš nekom drugom stručnjaku. Ja ne jurim novac i ne primam bilo koga na program. Primam samo one za koje verujem da su u poziciji da mogu da primene ono što mogu da ih naučim.

NISAM SIGURNA DA JE GRUPNI RAD ZA MENE?

Ono što je tu sigurno je da je to sumnja/strah većine žena koje upisuju ovakve moje programe. Nisi navikla tako da radiš. Plašiš se kako će izgledati i kako će druge žene reagovati kada kreneš da deliš svoju intimu. Međutim, utisak skoro svake žene koja je presekla i ipak maksimalno iskoristila ovakav vid rada je da su upravo ta podrška zajednice sličnih žena i onaj osećaj da „nisi sama“ u problemu bili katalizatori bržih i dubljih promena kod njih. I svaki sledeći put su bile u #jedvačekanje energiji da opet dođu na našu sesiju i bar slušaju razgovore sa drugim ženama, ako se opet ne uključe i one. Jer, i iza samo tog slušanja rada na problemima koji su sličnim tvojim ti puno učiš.

ŠTA AKO SAD NEMAM VREMENA DA SE POSVETIM MATERIJALU?

Na programu nikoga ne jurimo niti silimo na bilo šta. Ukoiko ti iz nekog razloga odgovara da baš sada uplatiš program Više!, a da se materijalu posvećeno posvetiš kasnije, to je tvoja odluka i ja je poštujem. Bolje posvećena akcija bilo kada, nego kvazi „kao nešto radim, a u stvari ništa ne radim“ pristup sada. Ono što bih ti u tom slučaju preporučila je da se bar pojavljuješ na coaching sesijama, jer se tu dešava prava magija. Ono što je sigurno je da program Više! nije još jedan „obavezan zadatak“. Umesto da ti uzme vreme, pomoći će ti da bolje upravljaš energijom i konačno oslobodiš prostor za sebe.

PROBALA SAM VEĆ DRUGE PROGRAME/PSIHOTERAPIJU, ALI NISAM DOŠLA DO ŽELJENIH REZULTATA.

Ako si već probala druge stvari i nisi videla rezultate, razumem tvoju sumnju. Ali problem nije u tebi – već u metodama koje nisu uzimale u obzir kako zaista funkcionišeš. Ovde ćeš konačno konačno dobiti sistem koji radi ZA tebe.

ŠEST MESECI MI DELUJE DUGO?

Ako ti trebaju brza instant rešenja, program Više! nije za tebe. Ovde radimo duboko, jer nam je cilj da dotaknemo i proradimo sve ono suštinsko što je razlog tvojih izazova danas, a za koje si odlučila jednom za svagda da ih razrešiš i od života konačno uzmeš više – što znaš da zaslužuješ. Ono što ti ja mogu obećati je da će naši pozivi i naš rad vrlo brzo postati nešto što željno iščekuješ, a ne nešto što ti je pod „moranje“. Žene su ranije jedva iščekivale naše susrete i zvali ih „ono moje“. A kako smo radile 4 meseca, veliki deo njih je tražio još, jer su htele da nastave taj momentum i da dobiju još vremena da sve zaokruže i dovrše. Otud ovaj put avantura traje 6 meseci.

DA LI TU IMA PUNO DA SE RADI?

Svaka promena podrazumeva izvestan rad, napor i istrajnost. Na programu Više! čvrsto verujemo da ako znaš kako želiš da se osećaš i kakva osoba da postaneš, lakše će ti biti i da kreneš i da istraješ na putu svoje lične transformacije, jer će to biti svojevrsna motivacija i pokretač na tom putu. Bolje je biti usmeren na proces, pa usput i da rešavaš probleme i nelagode, nego od početka razmišljati samo o giljanju i znoju koji te očekuje (a od čega se pola možda neće ni desiti), jer u drugom slučaju verovatno nećeš nikad ni krenuti. Na programu te učim kako da iznova realizuješ takve korake posvećene akcije koji zaista donose rezultate.

TREBA MI PROGRAM VIŠE!, ALI NEMAM PARA ZA NJEGA?

Na programu polazimo od uverenja da je novac uložen u sebe najbolje potrošen novac. Novac teče, ide u krug. Što ga više dajemo, ulažemo, trošimo, on nam se i vraća. Nekad takođe u vidu novca, a nekad u vidu mira i samopouzdanja koji nemaju cenu.

Pored puno sati materijala i vežbi, dobijaš 2 grupna poziva mesečno, plus dve 1:1 sesije sa mnom po (ukoliko uplatiš u celosti). Ako uzmeš u obzir da jedna seansa od 1h u proseku košta 40-50€ , ti sama napravi računicu da li se program Više! isplati.

DA LI JE PROGRAM VIŠE! VREDAN INVESTICIJE?

Ja uvek polazim od uverenja da je svaka investicija u svoj mir i blagostanje – dobro uložena investicija. Ako se dvoumiš da li da to uradiš, predlažem da se prvo zapitaš ovo: Koliko dugo već osećaš da se vrtiš u krug? Koliko te košta to što si već dugo pod stresom, napeta, što se ne zauzimaš za sebe? I što igraš na sitno? Promena se dešava onda kada odlučiš da joj daš šansu.