Želim da se posvetim sebi! #radimnasebiizazov

U jednom od popularnijih tekstova ličnog razvoja na svom blogu pitala sam vas sledeće:

“Kada ste poslednji put bili blagonakloni prema najvažnijoj osobi u vašem životu? Kada ste je izveli u šetnju ili častili nekom sitnicom tek onako, bez povoda? Da li ste joj skoro rekli Volim te? Obećali joj da ćete biti uz nju no matter what?

I ako mislite da pod “najvažnijom osobom” ja podrazumevam vašeg momka/muža/devojku/ kuče/mače ili neku drugu osobu za koju mislite da vam je najvažnija u životu, varate se.

Pričam o jednoj osobi na koju svi često zaboravljamo i negde usput je zapostavimo. A trebalo bi da nam je svima jako važna.

Da li znate o kome govorim? O VAMA SAMIMA!

briga o sebi izazov

Brinuti o drugima je neophodno. Isto važi i za nas same.

Brinemo o detetu. O momku. Mužu. Kučetu. Mačetu.

Pomažemo drugima. Slušamo tuđe probleme. Učestvujemo u akcijama ZA druge.

To se mora. To se očekuje, jer smo društvena bića i deo smo šire zajednice.

Međutim, u toj trci oko drugih ljudi koji su deo našeg života često zaboravimo da brinemo o sebi samima.

Ili se mi sebi podrazumevamo, čak i kada ne moramo da trošimo vreme na druge.

Često mislimo da je dok nemamo neki veći problem sve kako treba da bude i da zato treba biti pasivan i ništa ne menjati.

Takvo razmišljanje je osnovna pogrešna premisa od koje mnogi kreću.

Ne radeći na sebi kad nemamo problem mi često pravimo mesta za nove probleme.

Život i ljudi oko nas se menjaju i poželjno je da idemo u korak sa tim promenama.

Važno je da se iznova unapređujemo kako bismo maksimalno iskoristili život koji nam je dat.

Posvetite se sebi u narednih 5 nedelja uz #radimnasebiizazov

Nije li divno iznova otkriti svu lepotu koja čuči u vama i oko vas?

Nije li korisno ispitati granice svog komfora i prepustiti se svojim kreativnim porivima?

I to sve bez presije, bez puno “Moraš! Hajde!”.

E to ćete sve dobiti ako se priključite #radimnasebiizazov – u, koji pokrećem u narednih 5 nedelja.

Na početku svake nedelje ću dati zadatak koji treba samo 2x u toku te nedelje da ispunite. Videćete, za neki od njih će vam biti potrebno samo par minuta.

A od nekih će indirektne koristi imati i vaši najbliži. No, to nije primarni cilj.

Osnovni cilj je da se posvetite sebi i da potpuniji i srećniji uđete u narednu godinu.

Izazovi vam neće oduzeti puno vremena. Neće uključiti puno vašeg napora. 

Tako ćete umanjiti šansu za odlaganje i odustajanje.

Za učešće u izazovu nije potrebna nikakva priprema niti bilo kakvi izdaci.

aleksandra birta

Teme koje ćemo pokriti su sledeće:

Izazov br.1 – Ja i detalji oko mene

U toku 7 dana zadatak će biti da u dva navrata sebi priuštimo šetnju pune svesnosti (ciljanu, na putu do posla, itd.) gde ćemo pokušati da primetimo sve detalje oko sebe. Dešavanja, zvukove, mirise, vizuelne detalje, bilo šta.

Izazov br. 2 – Ja i detalji u meni

Kroz dve kratke vežbice uradićemo mini analizu ličnih potencijala sa ciljem da na kraju nedelje ispred sebe imamo papirić sa nekim osnovnim snagama svoje ličnosti.

Izazov br. 3 – Ja i moja zona komfora

U ovih 7 dana ćemo dozvoliti sebi dve bilo koje greškice povodom kojih  se nećemo kupati u osećanju krivice. Samo to. Ništa veliko na prvi pogled, ali koristi će imati naročito oni koji su perfekcionisti i control freakovi.

Izazov br. 4 – Ja i moja kreativnost

Obzirom da se bliži Nova godina, ove nedelje ćemo sebi i ukućanim priuštiti kreativnu pripremu za praznike, u skladu sa ličnim preferencijama. Nekima će to biti pečenje kolačića, nekima pravljenje čestitki.

Izazov br. 5 – Ja i trenuci za mene

Dva puta u ovih 7 dana ćemo se bar na par minuta posvetiti samo sebi. Neka to bude neometano kupanje u kadi, odlazak na masažu, čas yoge ili u shopping. Oni od nas koji su roditelji znaju koliko su ovi trenuci dragoceni i koliko ih retko sebi priuštimo.

Ja ću takođe učestvovati u izazovu i sve ću deliti na društvenim mrežama, pre svega na svom Instagram profilu. Na isto pozivam i vas uz obavezan tag i hashtag #radimnasebiizazov kako bih videla, podelila i kako bismo lakše razmenili iskustvo.

Sa izazovom krećemo u ponedeljak 26.11.2018. godine.

Hajde da se malo posvetimo sebi, da bismo kvalitetnije mogli i drugima!

volim sebe

2 thoughts on “Želim da se posvetim sebi! #radimnasebiizazov

Volela bih čuti tvoje mišljenje: