Kako da pronađete smisao u životu? (2. deo)

U prošlom tekstu sam pisala o tome kako da pronađete smisao u pojedinačnim životnim situacijama. Obećala sam vam da ćemo se sad osvrnuti generalno na smisao u životu.

Svi vi koji ne znate kuda idete, čemu stremite, i koje su vaše vrednosti – ovo je tekst za vas!

Verujem da vam je puna glava i da je često teško podnositi tu konfuziju. Jer svima je potrebna svrha, je l` tako?

pronaći smisao u životu

Ona nam je kao kompas u životu. Usmerava naše kretanje i naše akcije, podseća nas na ono što nam je važno.

Tajna ljudskog bića nije samo u življenju, nego u tome – zašto živeti. (Dostojevski)

Tehnike koje će vam pomoći da pronađete smisao u životu

Svi smo bar jednom životu bili u vrtlogu pitanja “Ko sam? i “Šta sam?”. Ako ne kasnije u životu, onda u pubertetu sigurno.

Neki su brzo našli odgovore na ta pitanja, dok drugi i dan danas povremeno upadaju u taj vrtlog.

Hajde da prvo krenemo od nekoliko opštih pitanja koja sebi možete da postavite, pa da sebe malo bolje upoznate.

Pomoći će vam da spoznate sebe i svoje vrednosti, za koje možda niste ni znali da su vam važne.

1. Šta ste voleli kad ste bili mali?

Kada smo deca, mi radimo ono što želimo i ono što volimo.

Još uvek svoje postupke ne merimo po društveno prihvatljivim vrednostima, već po svojim porivima.

Da li ste voleli da crtate? Ili se pentrate? A možda da sedite sami i nešto da rasturate/popravljate?

Ako ste voleli da skačete po baricama, to ne znači bukvalno da će i danas to biti svrha vašeg života.

Ali, ako to probate da uradite jednom ili dva puta, konektovaćete se sa onim u vama što vam ukazuje na to šta vas u svemu tome u stvari privlači. Umesto da ste vođeni time šta MORATE da uradite, iako vam se to ne sviđa.

U ovom tekstu sam više pisala o tome kako da pronađete dete u sebi.

dete i nova godina

2. Za šta vam se drugi ljudi najčešće obraćaju?

Da li vam se poveravaju i traže savete? Da li vas mole da im pravite torte za rođendane? Ili da im nešto nacrtate, izračunate, organizujete?

Ta neka vaša veština na koju niste ni obraćali pažnju može biti polazna osnova za vaše dalje akcije.

Meni su se, na primer, uvek ljudi obraćali za svoje probleme. Sećam se da sam i na žurci sa preglasnom muzikom ja sa poznanicama pričala o njihovim ljubavnim problemima.

Jer to volim. Jer znam kako da empatišem sa njima. I gle, ja završila psihologiju.

3. Koja je to aktivnost u kojoj se izgubite i u kojoj ne osećate da prolazi vreme?

Ovo pitanje redovno postavljam i mladima kada radim profesionalnu orijentaciju sa njima. U engleskom jeziku postoji odlična reč za to – flow.

To su sve one aktivnosti koji vam idu od ruke, koje lako završavate i u kojima često uživate. To su aktivnosti koje prosto kao da teku same od sebe.

Spremanje, kuvanje, organizovanje, crtanje, računanje. Hiljadu stvari radimo u toku dana.

One koje se ponavljaju i koje završavamo “bez  p`o muke”, to su te od kojih treba da krenemo.

Zapišite odgovore na ova pitanja. Garantujem da ćete već tu puno toga saznati o sebi.

Još neke tehnike koje će vam pomoći u traženju smisla u životu

Vaša životna filozofija od 100 reči

Otvorite MS Word i napišite svojim rečima, a u kratkim rečenicama, sve ono što je vaša životna filozofija.

Sve što vam padne na pamet: od vaših misli, poruka sebi, podsetnika.

I gledajte da to stane u 100 reči.

Moj savet je da to bude ono prvo što vam padne na pamet. Bez cenzure.

Naša podsvest je čudo. Poznaje nas jako dobro.

Da vam pomognem, kreirala sam svoju filozofiju i kreirala je u programu Canva kao citat. Možete tako i vi, i potom ga zalepiti negde kao podsetnik.

smisao u životu

Posmrtni govor o vama

Zamislite da prisustvujete svojoj sahrani. Neka vama bliska osoba treba da drži govor o vama.

Šta biste voleli da kaže? Kakva ste roditelj bili/partner/kolega/prijatelj?

Koja su to vaša postignuća koja biste voleli da oni izdvoje u tom govoru?

Vaše osobine koje će im najviše nedostajati?

Ovo je vežba koja može biti i puna emocija, ako se dobro udubite.

Ono što je sigurno je da će biti i puna otkrića.

Tri pitanja o planiranju vašeg života

Zamislite tri hipotetičke situacije:

  1. Zamislite da imate dovoljno novca da do kraja života obezbedite sve potrebe sebe i svoje porodice. Šta biste to promenili u životu? Kako biste živeli svoj život? Ovde ne mislim na putovanja, auto, kuću i sl. Podrazumeva se da biste sebi prvo obezbedili osnovne stvari koje sad nemate. Usmerite se na vrstu posla kojim biste se bavili, aktivnosti na koje biste trošili novac.
  2. Zamislite sad da vam doktor kaže da imate 5-10 godina života. Do poslednjeg dana ćete biti funkcionalni i zdravi, ali jednostavno zbog neke specifične bolesti vi ćete samo odjednom umreti za 5-10 godina. Kako ćete provesti ostatak života? Na šta ćete obratiti pažnju? Da li ćete sada nešto menjati?
  3. E sad vas taj isti doktor šokira vestima da imate samo 24h do kraja života. Šta biste voleli da ste završili do tada? Za koje snove bi vam bilo najžalije što ih niste ostvarili? Koje stvari će vam najviše nedostajati?

Ovo je odlična vežba i za postavljanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva. Kada odredite osnovne vrednosti kojima težite, to može biti baza za postavljanje konkretnih ciljeva u životu. Više o tome kako da postavite ciljeve sam pisala ovde.

Da zaključimo…

Postoji još puno vežbica koje vam mogu pomoći da bolje upoznate svoje vrednosti i da postavite ciljeve vaših daljih koraka. Neke od njih možete pronaći na ovom linku.

Mislim da su i prethodne vežbe koje sam vam opisala više nego dovoljne. Zasucite rukave i započnite put pronalaska sebe.

To će vam onda biti već pola puta do sreće u životu.

Jer:

Onaj koji zna zašto može se nositi s gotovo svakim kako. (Viktor Frankl)

Moje ime je Aleksandra. Ja sam majka i žena, psiholog i freelance pisac. Često mislim da nešto može bolje i lepše. Osim kada odlučim da uživam u trenutku baš onakvom kakav jeste. Jer, život je onakav kakvim ga mi napravimo!
Podeli ovaj postPin on PinterestShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

4 thoughts on “Kako da pronađete smisao u životu? (2. deo)

  1. Pitanje koje mi se već dugo vrti u glavi, posle završetka fakulteta, života po svim pravilima društva i nekih ciljeva i želja koje nisam uspela da ostvarim u našoj zemlji… Jako lep tekst i inspirativan – pokretački 🙂 Jedva čekam da isprobam tehnike!

    1. E baš mi je drago da ti je došao u pravom trenutku. Možda se vratiš opet na te pomenute ciljeve, ali na drugi način 😉

Volela bih čuti tvoje mišljenje: