(Slučajna) mindfulness dečija priča za laku noć
„Mama, ajde jednu Livadu.“ „Kad mi pričaš tu priču, ja baš lepo zaspim.“ Šta je Livada? To je naša (kao)mindfulness priča za laku noć koju sam slučajno izmislila. O čemu se radi? Jednom prilikom i posle pročitanih priča nikako nije mogao da se primiri i zaspi. To nam je često problem, moram priznati, […]
2 korisne tehnike za svakodnevne situacije sa detetom
Ima tako tih svakodnevnih situacija sa detetom koje baš znaju da dovedu do ludila. Buđenje. Oblačenje. Odlazak u vrtić. „Hajde. Požuri. Zakasniću na posao!“ Uveče slična priča: kupanje, pranje zuba. Leganje u krevet. „Vreme je za spavanje. Sutra nećeš moći da ustaneš.“ Kupovina. „Kupi mi ovo. Hoću i to. „ Prepoznajete li se u nekoj […]
Zašto tvoja beba loše spava?
Da li si i ti jedna od mama koje slabo spavaju? Volela bi ti da spavaš, nije do tebe, ali u stanu imaš malog gospodara koji diktira drugačije. A imaš osećaj da si vremenom i sama zaboravila da spavaš duže od par sati, tako da sada već malo i jeste do tebe. Prošlo je dosta […]