Perfekcionizam – kako sam naučila da živim sa njim?

Perfekcionizam je tendencija u ponašanju/deo ličnosti kod mnogih ljudi. Ipak, kod nekih ljudi on napravi veći haos nego kod drugih. Toliki da ozbiljno ugrozi kvalitet života te osobe. Ja sam već pisala o ovoj temi u nekoliko svojih postova, ali nikad nisam imala tako veliki problem sa njim kao što je imala moja draga koleginica Kristina Sestak. Neizmerno mi je drago što je pristala da za vas detaljno i poučno opiše svoju borbu sa perfekcionizmom i o svom putu ka prihvatanju istog. Uživajte Pročitaj više

Afirmacije za očuvanje mentalnog zdravlja u vanrednom stanju

Ovo su dani u kojima će i najjači morati malo više da radimo na očuvanju svog mentalnog zdravlja. Čak i mi stručnjaci. Da ne bismo zglajznuli. Afirmacije svakako neće pomoći u slučajevima težih psihičkih stanja i problema. Međutim, valja ih imati kao podsetnik u situacijama u kojima osetimo slabost, tugu ili bes. Kako to funkcioniše? Jasno je da mi kreiramo svoj svet na osnovu svojih razmišljanja. Svaka misao je ili ulog ili trošak. (T. Eker) Naše misli kreiraju naše Pročitaj više

Šta je u stvari solidarnost i kakvo je to odgovorno ponašanje?

Solidarnost i odgovornost... Puno se spominju ti termini ovih dana, a da li uopšte znamo šta oni znače? I da li oni znače isto za različite ljude? Hajde da vidimo: Da li je solidarnost kada nakupujemo namirnica u količini većoj nego što nam je potrebno, pa ostavimo prazne rafove iza sebe? Ili kada na bilo koji način osuđujemo druge ljude? Npr. one koji uz humor pričaju o Korona virusu? Da li to odmah znači da su oni neodgovorni? To što se neko zeza ne znači odmah da ne pere Pročitaj više