Da li želiš besplatne savete iz ličnog razvoja/roditeljstva u tvom inboxu?
Prijavi se na newsletter!
 
Svakog utorka po jedan koristan savet direktno u tvoj inbox.
Nula dinara, oko 5 minuta vremena, a puno mogućnosti za napredak u svakodnevnom životu.
Budi deo ekipe od 10 000 ljudi koji svake nedelje čitaju moje mejlove.
Hvala na prijavi. Uskoro očekuj mail dobrodošlice u svom inboxu.

Anksioznost – kako da uspešno poradite na njoj?

anksioznost

U ovakvim teškim danima svima „normalan čovek bi poludeo“ ili bar osećao anksioznost. Iskreno, ko mi kaže da od februara nijednom nije osetio strah, napetost, anksioznost, ja bih pomislila da nešto nije u redu sa njim. Realni su problemi svuda oko nas. Realan strah od Covid – 19. I kao da sve to nije dovoljno, […]

Vaspitanje izazovnog deteta u doba krize

krize

*Tekst je pisan u vreme korona virusa, ali odnosi se na sve krize kroz koje porodica može nekad prolaziti (bolest, razvod, ratovi, i sl.).   Obzirom da ova epidemija podrazumeva vanredno stanje u kom se nalaze sve porodice, ona je uticala da mnoga i deca i roditelji na neki način regresiraju. Ako su mala deca […]

Mentalna otpornost – kako „ostati normalan“ nakon Covid-19?

Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana. Što bi se u narodu reklo: „samo da ostanemo normalni“. Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres. Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo […]

Afirmacije za očuvanje mentalnog zdravlja u vanrednom stanju

korona afirmacije

Ovo su dani u kojima će i najjači morati malo više da radimo na očuvanju svog mentalnog zdravlja. Čak i mi stručnjaci. Da ne bismo zglajznuli. Afirmacije svakako neće pomoći u slučajevima težih psihičkih stanja i problema. Međutim, valja ih imati kao podsetnik u situacijama u kojima osetimo slabost, tugu ili bes.     Kako […]