Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana.
Što bi se u narodu reklo: "samo da ostanemo normalni".
Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres.
Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo ostali "normalni".
Šta je uopšte mentalna otpornost (rezilijentnost)?
Jednostavno rečeno, to je sposobnost osobe da se na adekvatan način izbori sa stresom.
Mentalna otpornost Pročitaj više
Mentalna otpornost – kako “ostati normalan” nakon Covid-19?
Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana.
Što bi se u narodu reklo: "samo da ostanemo normalni".
Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres.
Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo ostali "normalni".
Šta je uopšte mentalna otpornost (rezilijentnost)?
Jednostavno rečeno, to je sposobnost osobe da se na adekvatan način izbori sa stresom.
Mentalna otpornost Pročitaj više
Da li se nekad pitate: “Čemu sve ovo?”
Možda ne znate kuda idete i čemu težite?
Skloni ste depresivnim stanjima?
Moguće je da je razlog takvih vaših situacija taj što niste pronašli svoj ikigai.
Šta je taj ikigai?
Ikigai u bukvalnom prevodu znači “razlog vašeg postojanja”. Drugim rečima, to je vaš smisao, razlog zašto svako jutro ustajete iz kreveta.
Onda kada ga nemate, nećete želeti ni da ustanete iz kreveta.
Moguće je da ćete upasti ili u samu depresiju, 
Zavist je emocija uz koju gotovo uvek ide negativna konotacija.
"Vidi ti njega što ima to i to..."
"Baš njega briga!"
"Lako je njemu, kad..."
I to u situacijama u kojima te niko ništa nije ni pitao. A ti primetio, po zavideo, i već i objašnjenje za sve našao.
Pa još i poželeo da "mu crkne krava", kao što se kod nas to tako slikovito kaže.
Šta se to dešava kod zavisti? Kad se ona javlja i koji mehanizam leži u njenoj osnovi?
Zavist osetimo onda kada želimo nešto što neko 
U jednom od popularnijih tekstova ličnog razvoja na svom blogu pitala sam vas sledeće:
"Kada ste poslednji put bili blagonakloni prema najvažnijoj osobi u vašem životu? Kada ste je izveli u šetnju ili častili nekom sitnicom tek onako, bez povoda? Da li ste joj skoro rekli Volim te? Obećali joj da ćete biti uz nju no matter what?
I ako mislite da pod “najvažnijom osobom” ja podrazumevam vašeg momka/muža/devojku/ kuče/mače ili neku drugu osobu za koju mislite da vam je najvažnija