Potreba za kontrolom – dve reči koje je mogu umanjiti

Potreba za kontrolom je nešto što se kod čoveka evolucijski stvorilo i imalo je pre svega funkciju zaštite i napretka. Zahvaljujući našem umu mi smo naučili kako da pravimo planove, upravljamo svojim postupcima, razmišljamo o budućnosti, ispravljamo greške iz prošlosti. Uspeli smo da se izdignemo iznad drugih vrsta jer možemo da kontrolišemo sebe, ali i svet koji je oko nas. U situacijama opasnosti on je tu da pomogne u odluci šta nam je činiti i kako najbolje da se zaštitimo. Da Pročitaj više

Kako sam naučila da volim sebe?

"Ne volim sebe pa sam se zato ugojila." Obično je to uverenje koje drugi imaju o osobama koje imaju višak kilograma. Iako u njemu delimično ima istine, priča oko gojaznosti je mnogo komplikovanija. Niko namerno nije došao do viška kilograma. Najčešće to nije ni situacija u kojoj takve osobe "baš briga kako izgledaju". Ispod problema sa gojaznošću uglavnom stoji puno nezadovoljstva, manjka ljubavi prema sebi, tuge, neretko i depresije. Čitava plejada psihičkih problema krije Pročitaj više

Ikigai – vaš razlog da ujutro ustanete iz kreveta!

Da li se nekad pitate: “Čemu sve ovo?” Možda ne znate kuda idete i čemu težite? Skloni ste depresivnim stanjima? Moguće je da je razlog takvih vaših situacija taj što niste pronašli svoj ikigai. Šta je taj ikigai? Ikigai u bukvalnom prevodu znači “razlog vašeg postojanja”. Drugim rečima, to je vaš smisao, razlog zašto svako jutro ustajete iz kreveta. Onda kada ga nemate, nećete želeti ni da ustanete iz kreveta. Moguće je da ćete upasti ili u samu depresiju, Pročitaj više

Zavist – svi je ponekad imamo, ali da li nam ona može i pomoći?

Zavist je emocija uz koju gotovo uvek ide negativna konotacija. "Vidi ti njega što ima to i to..." "Baš njega briga!" "Lako je njemu, kad..." I to u situacijama u kojima te niko ništa nije ni pitao.  A ti primetio, po zavideo, i već i objašnjenje za sve našao. Pa još i poželeo da "mu crkne krava", kao što se kod nas to tako slikovito kaže. Šta se to dešava kod zavisti? Kad se ona javlja i koji mehanizam leži u njenoj osnovi? Zavist osetimo onda kada želimo nešto što neko Pročitaj više

Želim da se posvetim sebi! #radimnasebiizazov

U jednom od popularnijih tekstova ličnog razvoja na svom blogu pitala sam vas sledeće: "Kada ste poslednji put bili blagonakloni prema najvažnijoj osobi u vašem životu? Kada ste je izveli u šetnju ili častili nekom sitnicom tek onako, bez povoda? Da li ste joj skoro rekli Volim te? Obećali joj da ćete biti uz nju no matter what? I ako mislite da pod “najvažnijom osobom” ja podrazumevam vašeg momka/muža/devojku/ kuče/mače ili neku drugu osobu za koju mislite da vam je najvažnija Pročitaj više

3 razloga zašto je neuspeh važan za vaš uspeh

Skoro sam bila na jednom zanimljivom predavanju o inspiraciji za bolji biznis. Slušala sam tri govornika i jedna se zajednička tema provlačila kroz sve njihove priče - koliko je važan neuspeh da bi postali uspešni. Najdirektnije ga je spominjao Karl Michael Pilsl, jedan od poznatijih govornika u nemačkom govornom području. Još uvek mi u glavi odzvanja njegova rečenica kako je došao do uspeha: Neuspeh, neuspeh, neuspeh, uspeh. Neuspeh, neuspeh, neuspeh, neuspeh, uspeh, uspeh. I Pročitaj više

Kako smo izabrali “nomadski” život za našu porodicu?

Svima koji me znaju je poznato koliko volim da putujem. Tu ljubav sam prenela i na svog muža i dete, pa kad god imamo priliku mi gledamo da negde kibnemo, naravno u skladu sa svojim mogućnostima. Makar to bilo i do Fruške Gore. Mislim da me je baš ta ljubav prema putovanjima i avanturi povezala sa jednom divnom ženom laficom - Minom Milenković. I ona nije bilo kakva mama koja voli putovanja. Ona je mama koja je sa mužem to postavila kao prioritet, pa voli da kaže da zbog toga oni vode Pročitaj više