Zaglavljenost – evo kako da izađeš iz nje
Zaglavljenost je često tema zbog koje mi se javljaju žene sa kojima radim: ne mogu da se pokrenem iz mrtve tačke kao auto sam koji šlajfuje kao da sam u zatvoru koji sam sama sebi napravila. Zarobljene su u ponavljajućim krugovima istih emocija: krivice, besa, straha. Ili ih muči isto ponašanje koje ne prija ni […]
Potreba za kontrolom – dve reči koje je mogu umanjiti
Potreba za kontrolom je nešto što se kod čoveka evolucijski stvorilo i imalo je pre svega funkciju zaštite i napretka. Zahvaljujući našem umu mi smo naučili kako da pravimo planove, upravljamo svojim postupcima, razmišljamo o budućnosti, ispravljamo greške iz prošlosti. Uspeli smo da se izdignemo iznad drugih vrsta jer možemo da kontrolišemo sebe, ali i […]
Kako sam naučila da volim sebe?
„Ne volim sebe pa sam se zato ugojila.“ Obično je to uverenje koje drugi imaju o osobama koje imaju višak kilograma. Iako u njemu delimično ima istine, priča oko gojaznosti je mnogo komplikovanija. Niko namerno nije došao do viška kilograma. Najčešće to nije ni situacija u kojoj takve osobe „baš briga kako izgledaju“. Ispod problema […]
Prijateljstva – 4 uvida koji su mi doneli mir u njima!
Sklapanje prijateljstva je generalno nešto što mi nikada nije predstavljalo problem. Po prirodi sam ekstrovertna osoba te mi je od malena bilo dosta lako da upoznajem nove ljude i da uspešno nastavljam druženje sa njima. Sa druge strane, ja sam i visokosenzitivna osoba. Zbog toga imam neke karakteristike ličnosti koji mi u kombinaciji sa ekstroverzijom ponekad […]
Ikigai – vaš razlog da ujutro ustanete iz kreveta!
Da li se nekad pitate: “Čemu sve ovo?” Možda ne znate kuda idete i čemu težite? Skloni ste depresivnim stanjima? Moguće je da je razlog takvih vaših situacija taj što niste pronašli svoj ikigai. Šta je taj ikigai? Ikigai u bukvalnom prevodu znači “razlog vašeg postojanja”. Drugim rečima, to je vaš smisao, razlog zašto […]
Posao iz snova – koja su to 3 pogrešna uverenja koja vas udaljavaju od njega?
Kako to da toliko ljudi radi na svom poslu iz snova a vi ne? Možda ni ne znate koji je vaš posao iz snova? Ili znate, ali postoji ovaj ili onaj razlog koji vas koče na putu ka ostvarenju tog cilja? Da li je do vas ili do ove (složićemo se svi) kukavne države koja […]
Kako sam sa tri kofera u stranoj zemlji shvatila koliko sam u stvari jaka?
Kada mi neko kaže da će mu dom biti neka strana zemlja, pa još ona koja je na moru, ja se trudim da ne reagujem sa „jaooj, blago tebi!“. Jer ne mislim da je to nešto što je samo po sebi raj. Meni prve asocijacije budu silna navikavanja i odricanja koja čekaju tu osobu, pre nego „baš […]
Osećanje krivice – 5 saveta za borbu sa njim
Osećanje krivice je nešto sa čim se često susrećem u svakodnevnom radu, ali i u privatnom životu kod dragih ljudi. U našem jeziku krivica se često izjednačava sa grižom savesti. I taj termin baš slikovito dočarava krivicu: „grize me savest“, bukvalno me izjeda to što sam prekršio neki moralni zakon. Kad pogrešimo i kad nas „grize […]
Anksioznost – kako sam naučila da se borim sa njom?
Svi ponekad osetimo strepnju i strahovanje oko nečega što se dešava ili što se može desiti. Međutim, kada ta strepnja postane nešto što nas ophrva, što umanjuje našu funkcionalnost, kada se čini da je ne možemo kontrolisati – onda je to anksioznost koju treba da tretiramo. Sami ili uz pomoć stručnjaka. Tim povodom divna Anđelija Stojanović […]
Kako smo izabrali „nomadski“ život za našu porodicu?
Svima koji me znaju je poznato koliko volim da putujem. Tu ljubav sam prenela i na svog muža i dete, pa kad god imamo priliku mi gledamo da negde kibnemo, naravno u skladu sa svojim mogućnostima. Makar to bilo i do Fruške Gore. Mislim da me je baš ta ljubav prema putovanjima i avanturi povezala […]