Želim da se posvetim sebi! #radimnasebiizazov

U jednom od popularnijih tekstova ličnog razvoja na svom blogu pitala sam vas sledeće: "Kada ste poslednji put bili blagonakloni prema najvažnijoj osobi u vašem životu? Kada ste je izveli u šetnju ili častili nekom sitnicom tek onako, bez povoda? Da li ste joj skoro rekli Volim te? Obećali joj da ćete biti uz nju no matter what? I ako mislite da pod “najvažnijom osobom” ja podrazumevam vašeg momka/muža/devojku/ kuče/mače ili neku drugu osobu za koju mislite da vam je najvažnija Pročitaj više

Osećanje krivice – 5 saveta za borbu sa njim

Osećanje krivice je nešto sa čim se često susrećem u svakodnevnom radu, ali i u privatnom životu kod dragih ljudi. U našem jeziku krivica se često izjednačava sa grižom savesti. I taj termin baš slikovito dočarava krivicu: "grize me savest", bukvalno me izjeda to što sam prekršio neki moralni zakon. Kad pogrešimo i kad nas "grize savest" što smo nekome naneli štetu, uloga krivice bi trebalo da je u ispravljanju greške. Trebalo bi da nas ona vodi ka korekciji sopstvenog ponašanja Pročitaj više

Anksioznost – kako sam naučila da se borim sa njom?

Svi ponekad osetimo strepnju i strahovanje oko nečega što se dešava ili što se može desiti. Međutim, kada ta strepnja postane nešto što nas ophrva, što umanjuje našu funkcionalnost, kada se čini da je ne možemo kontrolisati - onda je to anksioznost koju treba da tretiramo. Sami ili uz pomoć stručnjaka. Tim povodom divna Anđelija Stojanović je pristala da priča o svom iskustvu sa anksioznošću. Dosta toga je naučila o toj borbi koju još uvek ponekad vodi, i sa vama nesebično Pročitaj više

Kako sam od samohrane majke postala supermama?

U februaru, mesecu ljubavi, posebno je važno pričati i onoj bazičnoj od koje sve kreće - o roditeljskoj ljubavi. Kada su u pitanju deca samohrane majke ta ljubav posebno dobija na značaju, jer u toku dana od nje puno toga zavisi. Mnogo više nego kada su oba roditelja prisutna, pa taj trud mogu da dele. Imala sam čast da na blogu povodom te teme ugostim jednu supermamu Vladanu, čije avanture inače možete pratiti na njenom blogu Sačekaj malo. Za vas Vladana iskreno priča o tome koji Pročitaj više

Kako smo izabrali “nomadski” život za našu porodicu?

Svima koji me znaju je poznato koliko volim da putujem. Tu ljubav sam prenela i na svog muža i dete, pa kad god imamo priliku mi gledamo da negde kibnemo, naravno u skladu sa svojim mogućnostima. Makar to bilo i do Fruške Gore. Mislim da me je baš ta ljubav prema putovanjima i avanturi povezala sa jednom divnom ženom laficom - Minom Milenković. I ona nije bilo kakva mama koja voli putovanja. Ona je mama koja je sa mužem to postavila kao prioritet, pa voli da kaže da zbog toga oni vode Pročitaj više

7 inspirativnih citata iz REB psihoterapije (i moja razmišljanja o njima)

REBT (racionalno - emotivno - bihejvioralna terapija) je moj izbor po pitanju pravaca u psihoterapiji. U pitanju je moderan pravac kognitivnih psihoterapija. Da skratim sa ovim stručnim izrazima: REBT uspeva da za kratko vreme prodre u srž problema sada i ovde. Tu nije toliko važno da se previše vraćamo u prošlost i da razglabamo da li nas je majka dovoljno dojila i kako smo izašli iz analne faze. Čovek je aktivan u svom samoostvarenju tako da ako se u terapiji bavimo klijentovim prvim Pročitaj više

Kakav si kao dete, takav će ti uglavnom biti i život!

Možda će vas čuditi što ovakav naslov čitate na mom blogu. U svojim tekstovima ja uvek naglašavam koliko je važno da konstantno radimo na sebi i da se prilagođavamo promenama koje nam život donosi. Učimo i menjamo se dok smo živi. Priznaću vam, takav naslov sam delimično stavila i da bih vas zaintrigirala i naterala da pročitate sve što ovim povodom imam da vam kažem. Kako to detinjstvo utiče na kvalitet našeg odraslog života? Još je Frojd pričao o tome kako se naša Pročitaj više