Anksioznost – kako sam naučila da se borim sa njom?

Svi ponekad osetimo strepnju i strahovanje oko nečega što se dešava ili što se može desiti. Međutim, kada ta strepnja postane nešto što nas ophrva, što umanjuje našu funkcionalnost, kada se čini da je ne možemo kontrolisati - onda je to anksioznost koju treba da tretiramo. Sami ili uz pomoć stručnjaka. Tim povodom divna Anđelija Stojanović je pristala da priča o svom iskustvu sa anksioznošću. Dosta toga je naučila o toj borbi koju još uvek ponekad vodi, i sa vama nesebično Pročitaj više

Emocionalna inteligencija: kako da odgajam dete koje će “znati kako da oseća”?

Deo rečenice u naslovu koji je pod znacima navoda je moja kovanica, i ovo je priča o tome kako je ona nastala. Već 13 godina radim sa mladima. Radeći sa njima došla sam do puno zaključaka o mladima koji odrastaju danas u Srbiji, ali jedan me je posebno dojmio. Stalno sam ga delila sa ljudima u formalnoj i neformalnoj komunikaciji, a posebno često je to bilo kada sam zatrudnela. Dakle, zaklela sam se da će mi pored zdravlja kod mog deteta biti najvažnija jedna stvar: "Samo da zna Pročitaj više

Postoje neprijatne emocije koje su u stvari zdrave i korisne za nas

Od kad znam za sebe nije mi prijalo kada me neko tera da prestanem da plačem u momentima tuge. Suze su mi tada bile nešto što je spontano i potrebno u datom trenutku, i nešto što je na mene u tim trenucima delovalo katarzično, te mi je smetalo kada su me prisiljavali da prestanem da ih lijem "jer to nije lepo" ili "nije dobro za mene". Moja spontana reakcija kod suza drugih ljudi je obično bila "Isplači se. Biće ti lakše!" Nekako su mi takve rečenice u tim momentima spontano izlazile Pročitaj više