Vaspitanje izazovnog deteta u doba krize
*Tekst je pisan u vreme korona virusa, ali odnosi se na sve krize kroz koje porodica može nekad prolaziti (bolest, razvod, ratovi, i sl.). Obzirom da ova epidemija podrazumeva vanredno stanje u kom se nalaze sve porodice, ona je uticala da mnoga i deca i roditelji na neki način regresiraju. Ako su mala deca […]
Bes kod dece – 2 greške koje sam pravila
Poznato je da mi nije strano da pričam o svom roditeljskom iskustvu kad je u pitanju bes kod male dece. U ovim tekstovima sam pričala i savetovala o tome. On sad ima 8,5 godina i odavno smo izašli iz faze tantruma, ali se još uvek uči regulaciji emocija. I dalje ima poneki „ispad“, ali to […]
Mentalna otpornost – kako „ostati normalan“ nakon Covid-19?
Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana. Što bi se u narodu reklo: „samo da ostanemo normalni“. Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres. Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo […]
Afirmacije za očuvanje mentalnog zdravlja u vanrednom stanju
Ovo su dani u kojima će i najjači morati malo više da radimo na očuvanju svog mentalnog zdravlja. Čak i mi stručnjaci. Da ne bismo zglajznuli. Afirmacije svakako neće pomoći u slučajevima težih psihičkih stanja i problema. Međutim, valja ih imati kao podsetnik u situacijama u kojima osetimo slabost, tugu ili bes. Kako […]
Šta je u stvari solidarnost i kakvo je to odgovorno ponašanje?
Solidarnost i odgovornost… Puno se spominju ti termini ovih dana, a da li uopšte znamo šta oni znače? I da li oni znače isto za različite ljude? Hajde da vidimo: Da li je solidarnost kada nakupujemo namirnica u količini većoj nego što nam je potrebno, pa ostavimo prazne rafove iza sebe? Ili kada […]
(Slučajna) mindfulness dečija priča za laku noć
„Mama, ajde jednu Livadu.“ „Kad mi pričaš tu priču, ja baš lepo zaspim.“ Šta je Livada? To je naša (kao)mindfulness priča za laku noć koju sam slučajno izmislila. O čemu se radi? Jednom prilikom i posle pročitanih priča nikako nije mogao da se primiri i zaspi. To nam je često problem, moram priznati, […]
Kreiranje ciljeva za celu godinu – umesto njih uradite prvo ovo
Ovo je doba godine kada ćete na sve strane čitati priče o kreiranju i zapisivanju ciljeva. Važni su, jer stvaraju disciplinu i pomažu u ostvarenju vaših snova. I sama sam pisala jedan tekst o tome. Međutim, pisala sam tekst i o tome kako stalno definisanje ciljeva može biti i kontraproduktivno. Kako sad to? Zar […]
3 stvari na koje obraćam pažnju u svom roditeljstvu
Skoro sam jedno svoje predavanje o roditeljstvu počela ne tako optimističnom rečenicom: Nikad nije bilo teže odgajati dete. Kako je predavanje teklo išli smo naravno ka optimističnijim zaključcima i konkretnim rešenjima, ali o čemu se tu pre svega radilo? Svako vreme nosi svoje (breme i) rešenje! U ovom svom ranijem tekstu sam više […]
Prijateljstva – 4 uvida koji su mi doneli mir u njima!
Sklapanje prijateljstva je generalno nešto što mi nikada nije predstavljalo problem. Po prirodi sam ekstrovertna osoba te mi je od malena bilo dosta lako da upoznajem nove ljude i da uspešno nastavljam druženje sa njima. Sa druge strane, ja sam i visokosenzitivna osoba. Zbog toga imam neke karakteristike ličnosti koji mi u kombinaciji sa ekstroverzijom ponekad […]
2 korisne tehnike za svakodnevne situacije sa detetom
Ima tako tih svakodnevnih situacija sa detetom koje baš znaju da dovedu do ludila. Buđenje. Oblačenje. Odlazak u vrtić. „Hajde. Požuri. Zakasniću na posao!“ Uveče slična priča: kupanje, pranje zuba. Leganje u krevet. „Vreme je za spavanje. Sutra nećeš moći da ustaneš.“ Kupovina. „Kupi mi ovo. Hoću i to. „ Prepoznajete li se u nekoj […]