“Šta ako…?” – Kako pobediti strahove koji počinju sa ovim pitanjem?

Strahovi su sastavni deo života. Strah od neuspeha, od gubitka komfora, od mišljenja drugih ljudi. Od novog! Iako imam baš zadovoljavajući nivo samopouzdanja, nemojte se zavarati ako pomislite da se oni meni ne dešavaju. Imam ih ja. Ono što mene razlikuje od mnogih ljudi koji su zakočeni je to kako se ja suočavam sa tim strahovima. Upravo o tome će biti reči u ovom tekstu. Da li ih uvek možete prepoznati? Vrlo često su oni jasni. "Šta ako ispadnem glupa?" "Ako Pročitaj više

Anoreksija i bulimija – kako sam ih preživela jedući 14 jabuka nedeljno?

Anoreksija i bulimija su poremećaji u ishrani koji se mogu pojavljivati zajedno ili odvojeno. Kod oba je sličnost ta što je osoba nezadovoljna svojim izgledom i ima jaku potrebu da to promeni. Kod anoreksije osoba uvodi veoma restriktivne načine ishrane u život i ima iskrivljenu sliku o sopstvenom telu. Bulimija podrazumeva preterano unošenje hrane i onda namerno izbacivanje iste, kroz uzimanje laksativa ili izazivanja povraćanja. Te osobe često imaju istu telesnu težinu, ali i jak strah Pročitaj više

5 razloga zašto je ponekad teško biti psiholog

Želja da budem psiholog javila mi se još u drugom razredu srednje škole. Tada sam kao redovan predmet imala psihologiju i legla mi je materija koja se obrađivala na tim časovima. Takođe sam oduvek volela da razmenjujem životn iskustva sa drugim ljudima, da pričam o sebi i o drugima. Kako sam odrastala, učila sam još više da aktivno slušam, da empatišem, da razgovaram. Ljudi često kažu da im je lako da se preda mnom otvore i da ponekad pričaju i o stvarima "koje nikad nikome nisu Pročitaj više

Kako sam prihvatila svoju prošlost i pobedila depresiju?

Depresija je bolest koja je u tolikom porastu da SZO smatra kako će u narednim decenijama to postati najčešća bolest kod ljudi. Depresija je mnogo više od obične tuge. To je tuga koja je intenzivna, koja dugo traje ili se često vraća, neretko bez vidljivog razloga. To je osećanje beznadežnosti, tuposti ili praznine koja utiču na umanjenje funkcionalnosti neke osobe. Sve je više ljudi koji boluju od depresije, ali je isto tako puno njih koji to poriču. I dalje je depresija Pročitaj više

Postpraznična depresija – šta je to i kako sa njom?

U sred smo zime. Za neke je to period pun porodične topline, bogate trpeze i najlepših događaja u toku godine. Snega, skijanja i svega što podseća na čistotu i zdrav umor. Za druge su to pak dani hladnog vremena, sivila, velikih (pogrešnih) očekivanja i psihičkog umora. Ako se pronalazite u drugoj grupi ljudi, moguće je da patite od postpraznične (sezonske) depresije. Kako prepoznati postprazničnu depresiju? Postprazničnu depresiju zovu još i zimski bluz, a stručni naziv za Pročitaj više

Kako sam odlučila da postanem sama mama?

Uvek me fasciniraju jake ljudske životne priče. One u kojima te snaga i upornost glavnih junaka ostave bez daha. Posle kojih kreneš da razmišljaš sa čim se sve ljudi suočavaju, a ti te neke stvari ponekad možda uzimaš zdravo za gotovo. Takva je i priča Marjete Pevec - žene koja je odlučila da uprkos tome što je sama, postane majka putem donorske sperme. Da postane sama mama. To je put koji tek gradi i sa vama deli sve o njemu - od toga kako se odlučila da preduzme taj korak, kao Pročitaj više

Kako da pronađete smisao u životu? (2. deo)

U prošlom tekstu sam pisala o tome kako da pronađete smisao u pojedinačnim životnim situacijama. Obećala sam vam da ćemo se sad osvrnuti generalno na smisao u životu. Svi vi koji ne znate kuda idete, čemu stremite, i koje su vaše vrednosti - ovo je tekst za vas! Verujem da vam je puna glava i da je često teško podnositi tu konfuziju. Jer svima je potrebna svrha, je l` tako? Ona nam je kao kompas u životu. Usmerava naše kretanje i naše akcije, podseća nas na ono što nam je Pročitaj više

Kako da pronađete smisao u svakoj situaciji? (1. deo)

Ovo nije tekst tipa "Ti si smisao!" i to je to. Pa da vi dumate "Šta mi je ona sad u stvari rekla?" Priča o smislu je dušu dala za tipične motivacione tekstove u kojima lako izostanu konkretni saveti, ili barem praktični zaključci. Međutim, ona je aktuelna u psihologiji još od Drugog svetskog rata i čuvenog psihijatra Viktora Frankla. Dakle, traženje smisla u životu nije samo neka filozofska pretpostavka. U pitanju je pojam koji je poprilično važan za naše blagostanje. Iz tog razloga Pročitaj više