Kako sam odlučila da postanem sama mama?
Uvek me fasciniraju jake ljudske životne priče. One u kojima te snaga i upornost glavnih junaka ostave bez daha. Posle kojih kreneš da razmišljaš sa čim se sve ljudi suočavaju, a ti te neke stvari ponekad možda uzimaš zdravo za gotovo. Takva je i priča Marjete Pevec – žene koja je odlučila da uprkos tome […]
Kako da pronađete smisao u životu? (2. deo)
U prošlom tekstu sam pisala o tome kako da pronađete smisao u pojedinačnim životnim situacijama. Obećala sam vam da ćemo se sad osvrnuti generalno na smisao u životu. Svi vi koji ne znate kuda idete, čemu stremite, i koje su vaše vrednosti – ovo je tekst za vas! Verujem da vam je puna glava i da je […]
Kako da pronađete smisao u svakoj situaciji? (1. deo)
Ovo nije tekst tipa „Ti si smisao!“ i to je to. Pa da vi dumate „Šta mi je ona sad u stvari rekla?„ Priča o smislu je dušu dala za tipične motivacione tekstove u kojima lako izostanu konkretni saveti, ili barem praktični zaključci. Međutim, ona je aktuelna u psihologiji još od Drugog svetskog rata i čuvenog […]
Stidljivost – kako sam je pobedila i kako sam izrasla u samopouzdanu ženu sa stavom?
Oni koji me poznaju neće verovati da se u ovom tekstu u stvari radi o meni. Danas sam osoba koja je pričljiva, glasna, izuzetno druželjubiva i koja bez problema izražava svoj stav. Ko bi rekao da me je pubertet tukao na druge načine i da sam u tim godinama bila jedno izuzetno nesigurno i […]
7 inspirativnih citata iz REB psihoterapije (i moja razmišljanja o njima)
REBT (racionalno – emotivno – bihejvioralna terapija) je moj izbor po pitanju pravaca u psihoterapiji. U pitanju je moderan pravac kognitivnih psihoterapija. Da skratim sa ovim stručnim izrazima: REBT uspeva da za kratko vreme prodre u srž problema sada i ovde. Tu nije toliko važno da se previše vraćamo u prošlost i da razglabamo da li […]
Promenite neko od ova 3 pogrešna uverenja i živećete kvalitetnije
Zašto su naša uverenja/razmišljanja uopšte bitna možemo objasniti na primeru koji sam danas imala sa klijentima:Zamislite oca i majku tinejdžera. Sin nakon dva sata kašnjenja dolazi iz izlaska. Mama urla, šizi i optužuje ga, a otac je hladan skoro kao boza. Dakle, ista situacija, a različite reakcije. Otkud sad to? Odgovor je jednostavan: Njihove reakcije su […]
Kako da samopouzdanje postane vaš najbolji prijatelj?
Ispričaću vam prvo jednu anegdotu. Bio jednom jedan bogat čovek, biznismen. Desilo se da je došao tik do bankrota, uvalio se u dugove i nije video izlaz. Otišao je u park, seo na klupu i počeo da plače. Prišao mu je jedan starac i rekao: „Vidim da te nešto muči. Ja mogu da ti pomognem!“ […]
Šta je preterana potreba za kontrolom i kako sa njom izaći na kraj?
Šta vi podrazumevate pod terminom „control freak“? (Ne znam za najsrećiniji prevod na naš jezik. Ako imate predlog, volela bih ga čuti.) Za mene su to osobe koje prenaglašeno vole da je sve (ili da su svi) pod njihovom kontrolom. Ove osobe zahtevaju da su sva dešavanja oko njih pod njihovom kontrolom, jer ukoliko tako ne bude […]
Perfekcionizam – kako sa njim?
Perfekcionizam je osobina ličnosti koja deluje kao da nas usmerava na uspeh i na pozitivne ishode, ali je on u stvari toksičan, sa dominantnom negativnom i pesimističnom orijentacijom. Kako to, zapitaćete se? Perfekcionizam se odnosi na postavljanje visokih ličnih standarda i ciljeva, zar ne? Generalno je poželjno imati visoke standarde i izazovne ciljeve, jer tako […]