Potreba za kontrolom – dve reči koje je mogu umanjiti
Potreba za kontrolom je nešto što se kod čoveka evolucijski stvorilo i imalo je pre svega funkciju zaštite i napretka. Zahvaljujući našem umu mi smo naučili kako da pravimo planove, upravljamo svojim postupcima, razmišljamo o budućnosti, ispravljamo greške iz prošlosti. Uspeli smo da se izdignemo iznad drugih vrsta jer možemo da kontrolišemo sebe, ali i […]
Prijateljstva – 4 uvida koji su mi doneli mir u njima!
Sklapanje prijateljstva je generalno nešto što mi nikada nije predstavljalo problem. Po prirodi sam ekstrovertna osoba te mi je od malena bilo dosta lako da upoznajem nove ljude i da uspešno nastavljam druženje sa njima. Sa druge strane, ja sam i visokosenzitivna osoba. Zbog toga imam neke karakteristike ličnosti koji mi u kombinaciji sa ekstroverzijom ponekad […]
Ikigai – vaš razlog da ujutro ustanete iz kreveta!
Da li se nekad pitate: “Čemu sve ovo?” Možda ne znate kuda idete i čemu težite? Skloni ste depresivnim stanjima? Moguće je da je razlog takvih vaših situacija taj što niste pronašli svoj ikigai. Šta je taj ikigai? Ikigai u bukvalnom prevodu znači “razlog vašeg postojanja”. Drugim rečima, to je vaš smisao, razlog zašto […]
Zavist – svi je ponekad imamo, ali da li nam ona može i pomoći?
Zavist je emocija uz koju gotovo uvek ide negativna konotacija. „Vidi ti njega što ima to i to…“ „Baš njega briga!“ „Lako je njemu, kad…“ I to u situacijama u kojima te niko ništa nije ni pitao. A ti primetio, po zavideo, i već i objašnjenje za sve našao. Pa još i poželeo da „mu […]
Osećanje krivice – 5 saveta za borbu sa njim
Osećanje krivice je nešto sa čim se često susrećem u svakodnevnom radu, ali i u privatnom životu kod dragih ljudi. U našem jeziku krivica se često izjednačava sa grižom savesti. I taj termin baš slikovito dočarava krivicu: „grize me savest“, bukvalno me izjeda to što sam prekršio neki moralni zakon. Kad pogrešimo i kad nas „grize […]
Anksioznost – kako sam naučila da se borim sa njom?
Svi ponekad osetimo strepnju i strahovanje oko nečega što se dešava ili što se može desiti. Međutim, kada ta strepnja postane nešto što nas ophrva, što umanjuje našu funkcionalnost, kada se čini da je ne možemo kontrolisati – onda je to anksioznost koju treba da tretiramo. Sami ili uz pomoć stručnjaka. Tim povodom divna Anđelija Stojanović […]
Kako sam od samohrane majke postala supermama?
U februaru, mesecu ljubavi, posebno je važno pričati i onoj bazičnoj od koje sve kreće – o roditeljskoj ljubavi. Kada su u pitanju deca samohrane majke ta ljubav posebno dobija na značaju, jer u toku dana od nje puno toga zavisi. Mnogo više nego kada su oba roditelja prisutna, pa taj trud mogu da dele. […]
Depresija – kako sam je pobedila i kako sam prihvatila svoju prošlost?
Depresija je bolest koja je u tolikom porastu da SZO smatra kako će u narednim decenijama to postati najčešća bolest kod ljudi. Depresija je mnogo više od obične tuge. To je tuga koja je intenzivna, koja dugo traje ili se često vraća, neretko bez vidljivog razloga. To je osećanje beznadežnosti, tuposti ili praznine koja utiču na […]
Postpraznična depresija – šta je to i kako sa njom?
U sred smo zime. Za neke je to period pun porodične topline, bogate trpeze i najlepših događaja u toku godine. Snega, skijanja i svega što podseća na čistotu i zdrav umor. Za druge su to pak dani hladnog vremena, sivila, velikih (pogrešnih) očekivanja i psihičkog umora. Ako se pronalazite u drugoj grupi ljudi, moguće je […]
Kako sam odlučila da postanem sama mama?
Uvek me fasciniraju jake ljudske životne priče. One u kojima te snaga i upornost glavnih junaka ostave bez daha. Posle kojih kreneš da razmišljaš sa čim se sve ljudi suočavaju, a ti te neke stvari ponekad možda uzimaš zdravo za gotovo. Takva je i priča Marjete Pevec – žene koja je odlučila da uprkos tome […]