Anksioznost – kako da uspešno poradite na njoj?

U ovakvim teškim danima svima "normalan čovek bi poludeo" ili bar osećao anksioznost. Iskreno, ko mi kaže da od februara nijednom nije osetio strah, napetost, anksioznost, ja bih pomislila da nešto nije u redu sa njim. Realni su problemi svuda oko nas. Realan strah od Covid - 19. I kao da sve to nije dovoljno, naš sistem i država nikad urušeniji, komrumpiraniji, nikad manju sigurnost nisu ulivali. A baš taj osećaj sigurnosti nam nikad više nije trebao. Kako sam i sama u nekim momentima Pročitaj više

Stidljivost – kako sam je pobedila i kako sam izrasla u samopouzdanu ženu sa stavom?

Oni koji me poznaju neće verovati da se u ovom tekstu u stvari radi o meni. Danas sam osoba koja je pričljiva, glasna, izuzetno druželjubiva i koja bez problema izražava svoj stav. Ko bi rekao da me je pubertet tukao na druge načine i da sam u tim godinama bila jedno izuzetno nesigurno i stidljivo čeljade. Pubertetska stidljivost na svim nivoima, brale. Iskreno, ne znam odakle da krenem da vam opisujem moju tadašnju stidljivost. Možda prvo od moje nesigurnosti u odnosu sa ljudima. Jer, Pročitaj više

Pojačajte svoje samopouzdanje uz ovu jednostavnu i super efikasnu tehniku

Samopouzdanje je nešto što svima nama manjka s vremena na vreme. Svako ponekad sumnja u sebe i svoje sposobnosti i plaši se da će ishodi njegovih postupaka biti negativni i onakvi kakve u tom trenutku ne bi želeo. Međutim, postoje ljudi kod kojih to kao da nikad ne primetimo. Znate one osobe koje idu uzdignute glave i isturenih grudi kao kakvi Supermeni. Čini se kao da njima niko ništa ne može i kao da ih život stalno mazi. No, postavlja se pitanje šta je od ta dva: Da li su oni Pročitaj više

Promenila sam samo jednu stvar i od tada mi je svako leto #zamedalju

Oduvek sam volela leto, ali mi je ono u jednom životnom periodu stvaralo i teskobu. Sa jedne strane tu su lepo vreme, putovanja, odmor i hiljade drugih mogućnosti koje se pružaju kada dan traje duže i kada možeš da boraviš na otvorenom. Valjda zbog svega toga od njega uvek puno i tražimo, i mislimo kako sve ima veću šansu da se desi baš u tim letnjim mesecima. Međutim, sa prvim suncem i polaganim skidanjem slojeva odeće sa sebe, godinama je kod mene dolazio i jedan mali neprijatelj, Pročitaj više