Kako sam prihvatila svoju prošlost i pobedila depresiju?

Depresija je bolest koja je u tolikom porastu da SZO smatra kako će u narednim decenijama to postati najčešća bolest kod ljudi. Depresija je mnogo više od obične tuge. To je tuga koja je intenzivna, koja dugo traje ili se često vraća, neretko bez vidljivog razloga. To je osećanje beznadežnosti, tuposti ili praznine koja utiču na umanjenje funkcionalnosti neke osobe. Sve je više ljudi koji boluju od depresije, ali je isto tako puno njih koji to poriču. I dalje je depresija Pročitaj više

Kako sam odlučila da postanem sama mama?

Uvek me fasciniraju jake ljudske životne priče. One u kojima te snaga i upornost glavnih junaka ostave bez daha. Posle kojih kreneš da razmišljaš sa čim se sve ljudi suočavaju, a ti te neke stvari ponekad možda uzimaš zdravo za gotovo. Takva je i priča Marjete Pevec - žene koja je odlučila da uprkos tome što je sama, postane majka putem donorske sperme. Da postane sama mama. To je put koji tek gradi i sa vama deli sve o njemu - od toga kako se odlučila da preduzme taj korak, kao Pročitaj više

Kako sam pobedila strah da možda nikad neću biti mama?

U Srbiji oko 400 000 parova ima problem sa sterilitetom. To je jako veliki broj ljudi koji prolaze kroz bezbroj fizičkih i psihičkih izazova. Od lečenja ženskih/muških fizičkih problema steriliteta, podvrgavanja vantelesnoj oplodnji, pa do rada na stresu, depresivnosti i velikom broju strahova. Tako se na kraju stvori vrzino kolo iz kog se često ne vidi izlaz. I onda usled svih tih žrtvi koje ovi parovi podnose, oni imaju utisak kao da su samo još dalji od deteta koje toliko žele, umesto Pročitaj više

Emocionalna inteligencija: kako da odgajam dete koje će “znati kako da oseća”?

Deo rečenice u naslovu koji je pod znacima navoda je moja kovanica, i ovo je priča o tome kako je ona nastala. Već 13 godina radim sa mladima. Radeći sa njima došla sam do puno zaključaka o mladima koji odrastaju danas u Srbiji, ali jedan me je posebno dojmio. Stalno sam ga delila sa ljudima u formalnoj i neformalnoj komunikaciji, a posebno često je to bilo kada sam zatrudnela. Dakle, zaklela sam se da će mi pored zdravlja kod mog deteta biti najvažnija jedna stvar: "Samo da zna Pročitaj više

Dva pitanja koja sebi možete postaviti pa da budete manje uznemireni

U prethodnom postu sam pisala o važnosti disanja u situacijama pojačanog straha i panike. Međutim, obraćanje pažnje samo na disanje često nije dovoljno. U bilo kojem stanju koje nam izaziva neprijatnost aktivirano je celo naše telo i um, te je disanje samo jedan segment na kom treba raditi. Bilo da se radi o strahu, tugi, besu ili bilo kom drugom neprijatnom osećanju, postoji jedna ista vrsta "žarišta" takvih naših stanja. To je baza iz koje vrcaju svi simptomi i upravo od tog izvora Pročitaj više

Strah i ljubav u vaspitanju

O strahu i ljubavi se puno priča ovih dana. U različitim kontekstima. Uglavnom kao o emocijama koje isključuju jedna drugu. Ljubavlju protiv straha, strahom poništavamo ljubav. I ostala razmišljanja u tom pravcu.I ja sam puno razmišljala o njima. Ponajviše o tome kako se one inkorporiraju u vaspitanje mog sina. I pitala sam se da li je dovoljno samo da svoje dete učim ljubavi? Da li je to magučno rešenje za sve probleme koji ga čekaju? Da, važno je da moje dete voli druge Pročitaj više

Strah i ljubav, i da li oni mogu koegzistirati?

Povodom aktuelnih terorističkih dešavanja neminovne su i kojekakve diskusije, statusi i komentari koji neretko izazovu još burnije emocije od onih vezanih za sam događaj. I vrlo često lako "skrenu sa teme". Naročito ako se vode putem pisanih medija gde postoji puno zakrčenja u komunikaciji. No, takva emotivna stanja su dosta intenzivna i preplavljujuća, te čovek prosto mora na neki način da ih verbalizuje, prodiskutuje i proradi. Na društvenim mrežama su mi za oko najviše zapale Pročitaj više