Konflikti – kako da se „lepo“ ne složite sa nekim?

konflikt

Konflikti u životu su neminovni. Neki ljudi ih izbegavaju, pa ne ulaze u bilo kakve rasprave iz straha da će doći do nesporazuma. Ipak, imam utisak da postoji više ljudi koji vole da ulaze u rasprave, ali ne poznaju pravi način da iznesu svoje mišljenje u istim. Pa onda lako uđu u svađe i nesporazume. […]

Vaspitanje izazovnog deteta u doba krize

krize

*Tekst je pisan u vreme korona virusa, ali odnosi se na sve krize kroz koje porodica može nekad prolaziti (bolest, razvod, ratovi, i sl.).   Obzirom da ova epidemija podrazumeva vanredno stanje u kom se nalaze sve porodice, ona je uticala da mnoga i deca i roditelji na neki način regresiraju. Ako su mala deca […]

Bes kod dece – 2 greške koje sam pravila

bes kod dece

Poznato je da mi nije strano da pričam o svom roditeljskom iskustvu kad je u pitanju bes kod male dece. U ovim tekstovima sam pričala i savetovala o tome. On sad ima 5,5 godina i polako se uči kontroli te emocije. I dalje ima poneki „ispad“, ali to nije ni blizu intenzivno kako je bilo […]

Mentalna otpornost – kako „ostati normalan“ nakon Covid-19?

Mentalna otpornost (rezilijentnost) je nešto što će nam svima trebati ovih dana. Što bi se u narodu reklo: „samo da ostanemo normalni“. Bilo da smo stručnjaci ili neko iz naroda, ovih dana niko nije ravna linija kad je u pitanju stres. Kad se sve ovo završi, razlikovaćemo se samo po tome kako i koliko smo […]

Afirmacije za očuvanje mentalnog zdravlja u vanrednom stanju

korona afirmacije

Ovo su dani u kojima će i najjači morati malo više da radimo na očuvanju svog mentalnog zdravlja. Čak i mi stručnjaci. Da ne bismo zglajznuli. Afirmacije svakako neće pomoći u slučajevima težih psihičkih stanja i problema. Međutim, valja ih imati kao podsetnik u situacijama u kojima osetimo slabost, tugu ili bes.     Kako […]

Šta je u stvari solidarnost i kakvo je to odgovorno ponašanje?

Solidarnost i odgovornost… Puno se spominju ti termini ovih dana, a da li uopšte znamo šta oni znače? I da li oni znače isto za različite ljude?     Hajde da vidimo: Da li je solidarnost kada nakupujemo namirnica u količini većoj nego što nam je potrebno, pa ostavimo prazne rafove iza sebe? Ili kada […]

Dobra organizacija vremena – dovoljna su vam samo ova 3 pravila!

organizacija vremena

Neki od ljudi koji su kupili moju Akademiju ličnog napretka su mi se javili kako ne mogu da dočekaju da se posvete programu, ali prosto nemaju vremena da „lepo sednu i krenu“. Dobili su par puta informacije kako su neki polaznici za par dana uspešno završili program, i onda kao da su bili samo još […]

(Slučajna) mindfulness dečija priča za laku noć

mindfulness

„Mama, ajde jednu Livadu.“ „Kad mi pričaš tu priču, ja baš lepo zaspim.“ Šta je Livada? To je naša (kao)mindfulness priča za laku noć koju sam slučajno izmislila.     O čemu se radi? Jednom prilikom i posle pročitanih priča nikako nije mogao da se primiri i zaspi. To nam je često problem, moram priznati, […]

Kako biti dosledan roditelj izazovnom detetu?

  Da je dosledan roditelj biti lako, takav bi bio svako.  Pre neki dan smo zvrk i ja imali „situaciju“. Predstajao nam je odlazak kod bake, ja sam prala sudove a njemu sam rekla da pokupi igračke. Trudim se da uspostavim pravilo da se igračke pokupe pre nego što negde idemo. Da nas ne dočeka […]

Kreiranje ciljeva za celu godinu – umesto njih uradite prvo ovo

zapisivanje ciljeva

Ovo je doba godine kada ćete na sve strane čitati priče o kreiranju i zapisivanju ciljeva. Važni su, jer stvaraju disciplinu i pomažu u ostvarenju vaših snova. I sama sam pisala jedan tekst o tome. Međutim, pisala sam tekst i o tome kako stalno definisanje ciljeva može biti i kontraproduktivno.    Kako sad to? Zar […]